潮汕薯粉果的做法

正宗潮汕小吃，皮超Q的，不喜歡太Q的可以生粉加多點

主料
木薯粉850克	生粉200克	包菜適量
肉末適量	韮菜適量	肉餅適量
蘿蔔乾適量

潮汕薯粉果熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
木薯粉	克	3043千卡	358千卡	0.19克	0.02克
生粉	克	710千卡	355千卡
包菜	克	57千卡	22千卡	1.5克	2.61克
肉末	克	600千卡	395千卡	14.6克	30.8克
蘿蔔乾	克	163千卡	98千卡	0.5克	0.5克
總量	1626克	潮汕薯粉果熱量/卡路里4573千卡
熱量4573千卡，相當於刷牙2286分鐘消耗的熱量...120

潮汕薯粉果的做法，共2個步驟

1/2. 兩種粉混合用開水燙皮，搓揉至適合。製作餡料，這裡做了三種餡：包菜肉末肉餅，韮菜肉末，蘿蔔乾切料加肉餅，一共三種。
2/2. 冷水下鍋蒸15分鐘。蒸好後入油鍋煎的更香，個人不喜歡太油，小朋友也不適合吃油膩就選擇蒸的