一個「性」字拆成兩半，左邊是「心」，右邊是「生」，性的需要既是生理的又是心理的，性的保健同樣需要生理和心理的保健。
在性心理的保健中，性觀念的更新應該是性保健的先導，觀念的更新帶來心理的變化和行動的實施。一味地抱殘守缺，只能與「性福」失之交臂，那才是真正莫大的遺憾。
1.性不是單純的享受和消費，更是健康投資的手段。
夫婦之間為彼此的健康和心理需要著想，應該滿足對方正常的性的需求，不僅把它看作是夫妻生活的一項樂趣、一種享受，而且把它看作是一項不花銀子的健康投資手段、養生第一術，保健所必需。有此觀念，才會積極自覺地投身到性活動中去，才會設法解決性障礙，討論性問題，交流性感受，強化性能力。
現實生活中有許多男子常抱怨說，他們的妻子對做愛很冷淡，缺乏「性趣」，「無動於衷」或勉強應付，「男生獨唱」，以至丈夫很少享受到性愛的樂趣。這是女性對性的保守觀念和消極態度所致。隨著女權的覺醒，以及性保健意識的增強，這種狀態希望能儘快得到糾正。
2.女方照樣可以發揮性的主動性，而不是老是處於被動消極狀態。
一個賢慧的、懂得性對延年益壽有很大幫助，日常生活不可或缺的妻子應該讓丈夫明白，自己對性愛還是感興趣的，因此，在性生活中完全可以採取必要的主動性，大膽傳遞自己對性生活感興趣的「信號」，上床以後也可主動「動作」，刺激男方的性敏感區，激起男方的性興奮，性活動越少，性器官的萎軟越加重。妻子也不必擔心丈夫認為自己「太過份」，不夠嬌羞溫柔和女性化。當妻子眉目傳情地說：「咱們一起早點上床吧……」時，作為丈夫會感到一種被愛的幸福感，感到妻子的可愛，性生活的和諧就容易成功。
3.愛情需要更新，性愛也需要經常更新。
中老年夫婦面對情愛、性愛、婚姻的家庭三要素，要注意不斷地充實、更新、豐富愛情、性活動的內容，使他們隨著歲月的流逝照樣保持新鮮感，使得婚姻更穩固、更幸福。夫婦要對性愛、情愛及時加以調適。
年輕人的愛象一團熊熊燃燒的火，而中老年人的愛則象一股淙淙長流的小溪。這是普遍的自然規律。它既不會像年輕人那樣沉醉在花前月下，卿卿我我，今天上公園，明天進電影院；也不會海誓山盟，老是纏綿悱惻，在對方的耳旁信誓旦旦「我愛你」，「我不騙你，騙你是小狗」等等。經過多年生活的相處，中年人已對愛情的理解更深沉，更現實。所謂愛情，應該包涵相互間的承擔義務、保護、體貼、關懷、理解、忠誠，及愛情基礎上的性愛慾望等內容。愛情是愛人下班進門時的一聲問候：「辛苦了！」，是寒夜伏案工作時妻子送上的一杯咖啡或香茗；是廚房裡你剝蔥，我切菜的共同勞作；是晨練時夫妻雙雙的跑步身影；是家庭卡拉OK聲中「夫妻雙雙把家還」的餘音繞樑的二重唱；中老年夫婦情感交流的方式，樸實無華，「平平淡淡總是真」，猶如綿綿春雨，潤物細勻無聲，又似淙淙清澈的小溪，長流不息，它使雙方心理上的滿足感意蘊更深、更長。
從性愛的調適來看，中老年夫婦對自己的性愛方式要有正確的估量。隨著性生活經驗的不斷積累，大多數人逐漸以深沉平緩的做愛方式，代替年輕人那種急風暴雨式的性交。這種性愛形式的轉換，是很自然的生理心理現象，不能單純地理解是生理性的衰老。實際上，一次成功的、高質量的性活動之所以稱為是「做愛」，是需要雙方「做出努力去示愛」，達到完全徹底的身心交流，包括發自內心的性前戲嬉，愛撫、擁抱、接吻和憐香惜玉般地充滿柔情地性交，以及性交後的飽含情意的溫存等內容，它不是小伙子那樣急急吼吼、匆匆忙忙幾分鐘內射完精就算了事所能完成的，有的時候需要十數分鐘的「操作」，甚至更長的時間，那是心靈的撞擊、靈魂的升華、情感的互相滲透，慾望的充分滿足，其情趣是很難用言語來描述的。而狹義的性交則帶有急急匆匆、例行公事的意味，是男方為滿足一己的洩慾所實施的「翻雲覆雨」，所以有人把這種急風暴雨式的，以圖一泄為快的性交方式，稱之謂帶有「活器械的手淫」是不過分的。對這樣的性活動在新婚之初、年少氣盛之時，尚可理解，但進入中老年階段再如此這般就不太相宜，它會影響女方的快感和高潮的獲得，因此夫婦雙方應該及時交流改善做愛的方式，在雙方都有強烈的共同願望做愛的基礎上，情興所至，便於激發雙方的情慾，有利於全身心的投入，易於達到性高潮。
當然，必要時雙方也可在性愛的時間、地點、方式體位上稍作變化，以增加新鮮感，當然前提還是要讓性觀念變一變，不然，還是沿用「多年一貫制」，興趣索然，何來激情？有關女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關常識還在持續更新中，希望您繼續關注本網站哦！
在性心理的保健中，性觀念的更新應該是性保健的先導，觀念的更新帶來心理的變化和行動的實施。一味地抱殘守缺，只能與「性福」失之交臂，那才是真正莫大的遺憾。
1.性不是單純的享受和消費，更是健康投資的手段。
夫婦之間為彼此的健康和心理需要著想，應該滿足對方正常的性的需求，不僅把它看作是夫妻生活的一項樂趣、一種享受，而且把它看作是一項不花銀子的健康投資手段、養生第一術，保健所必需。有此觀念，才會積極自覺地投身到性活動中去，才會設法解決性障礙，討論性問題，交流性感受，強化性能力。
現實生活中有許多男子常抱怨說，他們的妻子對做愛很冷淡，缺乏「性趣」，「無動於衷」或勉強應付，「男生獨唱」，以至丈夫很少享受到性愛的樂趣。這是女性對性的保守觀念和消極態度所致。隨著女權的覺醒，以及性保健意識的增強，這種狀態希望能儘快得到糾正。
2.女方照樣可以發揮性的主動性，而不是老是處於被動消極狀態。
一個賢慧的、懂得性對延年益壽有很大幫助，日常生活不可或缺的妻子應該讓丈夫明白，自己對性愛還是感興趣的，因此，在性生活中完全可以採取必要的主動性，大膽傳遞自己對性生活感興趣的「信號」，上床以後也可主動「動作」，刺激男方的性敏感區，激起男方的性興奮，性活動越少，性器官的萎軟越加重。妻子也不必擔心丈夫認為自己「太過份」，不夠嬌羞溫柔和女性化。當妻子眉目傳情地說：「咱們一起早點上床吧……」時，作為丈夫會感到一種被愛的幸福感，感到妻子的可愛，性生活的和諧就容易成功。
3.愛情需要更新，性愛也需要經常更新。
中老年夫婦面對情愛、性愛、婚姻的家庭三要素，要注意不斷地充實、更新、豐富愛情、性活動的內容，使他們隨著歲月的流逝照樣保持新鮮感，使得婚姻更穩固、更幸福。夫婦要對性愛、情愛及時加以調適。
年輕人的愛象一團熊熊燃燒的火，而中老年人的愛則象一股淙淙長流的小溪。這是普遍的自然規律。它既不會像年輕人那樣沉醉在花前月下，卿卿我我，今天上公園，明天進電影院；也不會海誓山盟，老是纏綿悱惻，在對方的耳旁信誓旦旦「我愛你」，「我不騙你，騙你是小狗」等等。經過多年生活的相處，中年人已對愛情的理解更深沉，更現實。所謂愛情，應該包涵相互間的承擔義務、保護、體貼、關懷、理解、忠誠，及愛情基礎上的性愛慾望等內容。愛情是愛人下班進門時的一聲問候：「辛苦了！」，是寒夜伏案工作時妻子送上的一杯咖啡或香茗；是廚房裡你剝蔥，我切菜的共同勞作；是晨練時夫妻雙雙的跑步身影；是家庭卡拉OK聲中「夫妻雙雙把家還」的餘音繞樑的二重唱；中老年夫婦情感交流的方式，樸實無華，「平平淡淡總是真」，猶如綿綿春雨，潤物細勻無聲，又似淙淙清澈的小溪，長流不息，它使雙方心理上的滿足感意蘊更深、更長。
從性愛的調適來看，中老年夫婦對自己的性愛方式要有正確的估量。隨著性生活經驗的不斷積累，大多數人逐漸以深沉平緩的做愛方式，代替年輕人那種急風暴雨式的性交。這種性愛形式的轉換，是很自然的生理心理現象，不能單純地理解是生理性的衰老。實際上，一次成功的、高質量的性活動之所以稱為是「做愛」，是需要雙方「做出努力去示愛」，達到完全徹底的身心交流，包括發自內心的性前戲嬉，愛撫、擁抱、接吻和憐香惜玉般地充滿柔情地性交，以及性交後的飽含情意的溫存等內容，它不是小伙子那樣急急吼吼、匆匆忙忙幾分鐘內射完精就算了事所能完成的，有的時候需要十數分鐘的「操作」，甚至更長的時間，那是心靈的撞擊、靈魂的升華、情感的互相滲透，慾望的充分滿足，其情趣是很難用言語來描述的。而狹義的性交則帶有急急匆匆、例行公事的意味，是男方為滿足一己的洩慾所實施的「翻雲覆雨」，所以有人把這種急風暴雨式的，以圖一泄為快的性交方式，稱之謂帶有「活器械的手淫」是不過分的。對這樣的性活動在新婚之初、年少氣盛之時，尚可理解，但進入中老年階段再如此這般就不太相宜，它會影響女方的快感和高潮的獲得，因此夫婦雙方應該及時交流改善做愛的方式，在雙方都有強烈的共同願望做愛的基礎上，情興所至，便於激發雙方的情慾，有利於全身心的投入，易於達到性高潮。
當然，必要時雙方也可在性愛的時間、地點、方式體位上稍作變化，以增加新鮮感，當然前提還是要讓性觀念變一變，不然，還是沿用「多年一貫制」，興趣索然，何來激情？有關女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關常識還在持續更新中，希望您繼續關注本網站哦！
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