主料 | ||
抱子芥半顆 | 臘肉幾片 | 大蒜一顆 |
鹽適量 | 調和油適量 | 郫縣豆瓣醬一勺 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
臘肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
調和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 100克 | |
總量 | 290克 | 臘肉炒抱子芥熱量/卡路里1741千卡 | |||
熱量1741千卡,相當於曼波舞580分鐘消耗的熱量...180 |
臘肉炒抱子芥的做法,共7個步驟
1/7. 臘肉切片
2/7. 抱子芥切片
3/7. 大蒜切片
4/7. 放入適量調和油
5/7. 待油燒熱後放入大蒜和臘肉翻炒
6/7. 放入抱子芥和一勺郫縣豆瓣醬,加適量鹽,翻炒均勻
7/7. 炒熟後出鍋