土司雞蛋煎餅的做法

主料
土司2塊	雞蛋3個

土司雞蛋煎餅熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
總量	69克	土司雞蛋煎餅熱量/卡路里99千卡
熱量99千卡，相當於刮掉油漆33分鐘消耗的熱量...180

土司雞蛋煎餅的做法，共9個步驟

1/9. 土司雞蛋準備好…
2/9. 打一個雞蛋碗裡面，加入雞精，香料，攪拌好放一邊備用…
3/9. 將土司中間切開…
4/9. 放入打好的蛋液里塗滿雞蛋液…
5/9. 鍋里燒熱，倒入油將土司放鍋里煎馬上打一個雞蛋裡面煎金黃色…
6/9. 在將切開的土司塗滿蛋液…
7/9. 放入雞蛋上面，翻身…
8/9. 完成了?
9/9. 里嫩外香…