咖喱燴麵的做法

主料
咖喱適量	雞肉一小塊	土豆3分之一
胡蘿蔔3分之一	泡麵一包	洋蔥一小半

咖喱燴麵熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
咖喱	克	282千卡	415千卡	13克	12.2克
雞肉	克	539千卡	167千卡	18.5克	9.6克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
胡蘿蔔	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
洋蔥	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
總量	879克	咖喱燴麵熱量/卡路里1120千卡
熱量1120千卡，相當於蹦床320分鐘消耗的熱量...210

咖喱燴麵的做法，共5個步驟

1/5. 泡麵不加調料，先泡軟
2/5. 材料切好
3/5. 先反油，炒洋蔥，雞肉，最後是胡蘿蔔土豆，雞肉變色後加水適量，然後放咖喱，熬煮
4/5. 熬煮到土豆熟透，倒入方便麵，再煮一會，出鍋～
5/5. 味道很棒啊～