主料 | ||
基圍蝦適量 | 花椒10粒適量 | 蔥結三、四根適量 |
料酒適量適量 | 泡姜及泡薑湯適量 | 白醋適量適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
基圍蝦 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
總量 | 367克 | 泡姜基圍蝦熱量/卡路里371千卡 | |||
熱量371千卡,相當於上下蹲93分鐘消耗的熱量...240 |
泡姜基圍蝦的做法,共4個步驟
1/4. 再介紹泡姜基圍蝦的做法:選用鮮活的基圍蝦,洗凈待用。
2/4. 燒一鍋水,放入花椒10粒、蔥結(三、四根)一個,水開後,將基圍蝦放入(注意及時蓋上蓋子一分鐘,不然蝦會跳出來。)
3/4. 待蝦色泛紅成鈎時,甲適量料酒,然後以漏勺將蝦撈起,去掉香料。
4/4. 待煮好的蝦自然冷卻後(注意防風,否則蝦會吹乾,影響色澤)放入較大的盛器,加入泡姜及泡薑湯,在放適量白醋,腌制一個小時即可食用。
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