黃鱔煲湯的做法

黃鱔有補血之攻效，這款湯非常營養

主料
野生大黃鱔4-5根	姜1塊	蔥少許
黃酒少許	鹽少許	白糖少許
肥肉5片

黃鱔煲湯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
蔥	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
黃酒	克	127千卡	66千卡	1.6克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克
肥肉	克	867千卡	507千卡	9.27克	52.33克
總量	493克	黃鱔煲湯熱量/卡路里1228千卡
熱量1228千卡，相當於擦地323分鐘消耗的熱量...228

黃鱔煲湯的做法，共1個步驟

1/1. 把所有食材放在高壓鍋壓5分鐘，然後倒入砂鍋再放入調味料再燒幾分鐘，就可以出爐了，美味又營養