老北京特色家常食品
1/4. 將新玉米面加水,玉米面將將吃飽水,大概200克,放置一邊待用。
2/4. 將白菜剁成餡,蔥、蒜切碎,與白菜餡攪拌均勻,加入鹽、五香粉拌勻。
3/4. 用餅鐺:
用小火將餅鐺燒熱,刷上底油,將泡好的玉米面均勻平攤在鐺上,再把餡料均勻平鋪,蓋上蓋,15---18分鐘。
4/4. 烤箱:
預熱150度恆溫。
將圓型烤盤底、邊刷油,將泡好玉米面均勻鋪好,放入餡料,用平鏟慢慢將餡料按壓均勻,按壓時,玉米面自動擠上盤邊。
放入烤箱150度30---40分鐘,將玉米面烤致金黃色,出烤箱即可。
主料 | ||
大白菜1000克 | 新玉米面100克 | |
輔料 | ||
大蔥一顆 | 五香粉5克 | 食用油50克 |
大蒜兩瓣 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
大白菜 | 克 | 470千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
總量 | 1000克 | 白菜餡糊餅熱量/卡路里470千卡 | |||
熱量470千卡,相當於烤麵包188分鐘消耗的熱量...150 |
白菜餡糊餅的做法,共4個步驟
1/4. 將新玉米面加水,玉米面將將吃飽水,大概200克,放置一邊待用。
2/4. 將白菜剁成餡,蔥、蒜切碎,與白菜餡攪拌均勻,加入鹽、五香粉拌勻。
3/4. 用餅鐺:
用小火將餅鐺燒熱,刷上底油,將泡好的玉米面均勻平攤在鐺上,再把餡料均勻平鋪,蓋上蓋,15---18分鐘。
4/4. 烤箱:
預熱150度恆溫。
將圓型烤盤底、邊刷油,將泡好玉米面均勻鋪好,放入餡料,用平鏟慢慢將餡料按壓均勻,按壓時,玉米面自動擠上盤邊。
放入烤箱150度30---40分鐘,將玉米面烤致金黃色,出烤箱即可。
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