寶寶胃口不好怎麼辦 六招幫你解決

寶寶胃口不好怎麼辦
1.吃飯時不要斥責
許多寶寶吃飯不安分，很淘氣，家長們都很煩躁，有時候會斥責寶寶。這種行為很大程度上會給寶寶壓力，影響寶寶的胃口，所以給寶寶一個好的飲食環境會促進寶寶食慾。
而且寶寶若沒有興致吃飯，那麼吃飯也是如同嚼蠟，會影響到營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉。
2.飲食多樣化
寶寶必須飲食多樣化，這樣才能吸收多樣的營養。
寶寶若是不喜歡吃青菜，可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的形狀蒸給她們吃。
媽媽可以就以下食物結合著做：
魚類：鱈魚、鯽魚、帶魚、黃花魚、鲶魚、鮭魚。
肉類：牛肉、雞肉、羊肉、豬肉、鴨肉。
蔬菜：菠菜、胡蘿蔔、南瓜、土豆、白菜、西蘭花、黃瓜、香菇、芹菜。
水果：蘋果、橘子、草莓、香蕉、西瓜、石榴、梨。
堅果類：花生、瓜子、核桃。
3.飯前拒絕零食
在寶寶吃飯前一定要制止寶寶吃零食，同時遠離含糖飲料，節製冷飲和甜品。
因為如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，各種帶味道的水都是敗胃的，特別是飯前一小時內，所以不能給寶寶吃任何零食。