1歲以上的寶寶要多吃米飯，大米是補充營養素的基礎食物，其有補中益氣。健脾養胃，益精強志、和五臟、通血脈，聰耳明目。止煩、止渴、止瀉的功效。美味的壽司就是不錯的選擇，海苔中富含膽鹼和鈣。鐵能增強記憶，治療幼兒貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健。下面就為媽媽們分享最簡單的壽司做法！趕快試試吧！
材料：
米飯100克，紫菜(干)10克，火腿1根，黃瓜100克，鰻魚80克，鹽、食用油各適量。
工具：海苔簾
製作方法：
Step1：首先把火腿和黃瓜分別切成方形的小條，過開水燙熟，然後在米飯中加入鹽、油攪拌入味，鰻魚切片後調味。
Step2：把一張海苔平鋪在海苔簾上，在上面均勻的鋪上一層白飯，用飯勺壓緊，再鋪上一層紫菜，接著在紫菜上擺火腿條、黃瓜條、鰻魚片。
Step3：將海苔慢慢捲起，卷的時候一定要捏緊。
Step4：然後切成0.8厘米厚的片，再用微波爐加熱即可食用。
T地址S：媽媽們可以自己加入不同的餡心，像肉鬆、蛋松、胡蘿蔔等，只要寶寶愛吃就好！
擴展閱讀：
寶寶營養食譜兒童補腦食譜自製寶寶點心一歲寶寶開胃食譜
材料：
米飯100克，紫菜(干)10克，火腿1根，黃瓜100克，鰻魚80克，鹽、食用油各適量。
工具：海苔簾
製作方法：
Step1：首先把火腿和黃瓜分別切成方形的小條，過開水燙熟，然後在米飯中加入鹽、油攪拌入味，鰻魚切片後調味。
Step2：把一張海苔平鋪在海苔簾上，在上面均勻的鋪上一層白飯，用飯勺壓緊，再鋪上一層紫菜，接著在紫菜上擺火腿條、黃瓜條、鰻魚片。
Step3：將海苔慢慢捲起，卷的時候一定要捏緊。
Step4：然後切成0.8厘米厚的片，再用微波爐加熱即可食用。
T地址S：媽媽們可以自己加入不同的餡心，像肉鬆、蛋松、胡蘿蔔等，只要寶寶愛吃就好！
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