快速懷孕吃什麼食物

　　快速懷孕吃什麼食物，夫妻備孕時需要注意做好飲食的保健，以致孕育健康的寶寶。那麼今天小編為您介紹快速懷孕吃什麼食物。
　　1、黑豆:補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
　　2、阿膠紅棗:較適合氣血虛的姐妹,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等症狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。
　　快速懷孕的進補食物
　　1、富含葉酸的食物:由動物實驗表明,葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低,從而降低雌倉鼠受孕幾率,而科學家也發現,葉酸缺乏可影響精子生成,甚至導致男性不育。因此,在吃什麼能快速懷孕的食譜中,富含葉酸的食物必不可少。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。
　　2、充足的無機鹽和微量元素:鈣、鐵、鋅、銅等構成骨骼、製造血液、提高智力,維持體內代謝的平衡。然而在吃什麼能快速懷孕的食譜中,供給適量的維生素,能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長。但是過量的維生素,如脂溶性維生素也會對身體有害,因此建議男女雙方多從食物中攝取,慎重補充維生素製劑。