近年來，心理學家做了很多研究。他們對那些能在西點軍校嚴苛殘酷的訓練、篩選中堅持到最後的畢業生、醫學院預科生（因為入學考核難度很大）、拼字大賽獲勝者等等人群進行研究。他們想要發現，究竟是哪些特質，使得他們中的一些人能夠成功，而另一些人卻不能。
堅毅是什麼？堅毅是熱情，加上堅持為長期目標而努力。就是說，成功，取決於一個人有熱情地勤奮努力的程度。
最終成功的人，是那些面對困難、挑戰和逆境，肯于堅持、努力去戰勝的人！
那麼，究竟如何可以培養出孩子的堅毅品質呢？對此，目前專家們所知不多，唯一有確切結論的，只有一點培養成長型思維模式！
成長型思維模式
一
什麼是成長型思維模式？
這是史丹福大學心理學教授、卡羅爾德維克所提出的理論。她的關於心智模式（Mindset）的研究，大概是近幾十年里最有影響的心理學研究之一。
二
成長型思維模式的表現：
他們有掌握目標（精熟目標），是能力漸進論者。他們所關心的是進步！他們相信自己這方面的能力可以得到提升。他們關注發展自己，在意跟自己的過去比較，是一種發展的、進取的狀態。
他們做事的特點是不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復原力更強。他們不怕錯誤和失敗，因為反正哪裡也不是終點，也沒有蓋棺定論，我的能力還在隨時提高呢，繼續努力就好了，發現錯誤，能改進了，就能進步，這才是我真正想要的！
事實上，他們越是感覺糟糕時，就越是加速行動，去做更多的事情。
比如說，有這種想法的學生，他們比較在乎自己是否學到了東西，而不僅僅是考試能夠通過。老師很容易就會辨別出這些人來他們是那些下課會問感興趣、但不會考的問題的學生！
有位專家甚至在小學生里也能發現兩種思維模式的區別。有成長型思維模式的小朋友，他們在情人節，會給他們真正喜歡的人送卡片，而不是只給他們有把握能回送卡片的同學！他們在意的是發展新的、自己看重的友誼，而不是怕自己沒面子。
三
如何讓孩子具有成長型思維模式？
引用《社會性與人格發展》中的一段話：年幼兒童持有能力增長觀，他們相信能力是可以改變的而非穩定的，通過更多努力和大量練習，他們可以變得更聰明、更有能力。
我想，或許每個孩子頭腦中的默認模式，本是成長型模式，大概這是進化的功勞，他們需要靠這個來成長！然後，在長大過程中，他們才慢慢地學到了僵固型思維模式！
我們成人常常需要練習才能改回來。而對於孩子來說，只要在成長過程中，家長清楚這一點，做得恰當，那麼孩子們就會比較容易做好。
四
家長具體怎樣做？
恰當的表揚：
1.真誠、如實地表揚。有研究說：誇大的表揚，對於本來就高自尊的孩子或許有些好處，可以給他們足夠強的動力，但是，對低自尊的孩子會使他更加低自尊。我的想法始終是，家長要對孩子真誠、如實地溝通。
2.過程表揚。表揚他為形成有效的解決辦法而付出的努力，並側重表揚孩子的可控因素，而不是環境或外界因素。
這樣可以提升孩子的自我效能感。有實驗表明：僅僅告訴孩子，努力比基因遺傳更重要，就導致了大腦有積極改變。
3.常常鼓勵、欣賞，而不僅僅是表揚。更多關注具體行為，而不是結果。對孩子做得好的地方，家長具體描述，然後提問，引導孩子來總結，並表達自己的感想。這會鼓勵他獨立思考、也強化了他的自主感受他並非因別人的評價而感覺好！這時得出的結論和經驗，才真的是他自己的，他以後才會更好地去利用這些經驗。
4.不做比較表揚。比較表揚，就是類似你比其他小朋友都做得好啊！這樣的話。很顯然，比較就導致我們過多去關注自己在他人眼裡的形象。我們要引導孩子多關注自身成長。
給予孩子恰當的反饋
當孩子做得不夠好時，首先，我們要學會，如何給事情歸因。
1.客觀如實歸因。分析各種因素，內部的外部的、可控的不可控的，都有哪些。關於這一點，我有一篇博文《怎樣安慰小雪糕》可參考。
2.積極歸因。把失敗歸於可以改變的、不穩定的原因，比如不夠努力，而不是源於能力不足這一不容易改變的因素。這樣的歸因，讓孩子學會對失敗有更建設性的反應。
特別提醒如果孩子已經很努力了，仍然失敗，這時，不要說，只要盡力了就好，這是否定孩子的感受，有時也否定了我們的要求和標準；也不要繼續夸努力了，這在孩子聽起來是對他能力的侮辱。我們此時要聚焦於具體細節上的改進改變策略、調整計劃、增加練習時間、變化方式、降低難度等
通過我們的反饋，讓孩子對失敗有一個健康的態度！
我們必須讓孩子們懂得：錯誤和失敗，只是學習中必不可少的一個環節，是進步途中的腳印，無法繞過。每個小小的錯誤和失敗，都值得我們去珍惜和感謝，因為它們告訴我們，怎樣是行不通的！
在2012年的一項研究中，111名法國六年級學生被布置了一些難度超出其能力的迴文構詞法問題。然後，有一組學生被告知，失敗與再嘗試是學習過程的一部分。在接下來的測試中，這些學生一直都比其他參與者表現更佳！
這些，都取決於我們家長對孩子的失敗和錯誤是怎樣的反應！您是惱怒、沮喪、失望，還是像上面這樣去看待。您的態度，就是孩子以後面對失敗和錯誤的態度！究竟是在培養習得性無助，還是成長型思維模式，我們可以選擇！
不要剝奪孩子體驗失敗的機會！
目前的一個大問題是孩子在我們的保護之下，缺少失敗的經歷！有時，我們怕傷了他的自尊或積極性，幫孩子錯過各種失敗和錯誤。有時，我們看到孩子失敗了，沮喪了，就不知所措，急於去開導安撫。
允許他體驗這些情緒，然後鼓勵他自己尋找解決辦法。在這個過程中，孩子可以學到不怕失敗和錯誤，有主動管理它的勇氣和經驗！他們只有在失敗中，才能學會失敗管理！
小結
孩子是否肯堅持，除了這裡說的成長型思維模式之外，還跟其他因素有關，比如孩子的成就動機、自我效能感等。
成長型思維模式，這本就是中國傳統的做事態度。國外的研究發現，亞裔家長和學生都更相信努力付出的作用。《為學》裡面說：天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。人之為學有難易乎？學之，則難者亦易矣；不學，則易者亦難矣。
家長首先自己要改變自我，養成成長型思維模式！當我們真的具備這樣的思維，才不必費力偽裝！比如，我們在工作或育兒中遇到挫敗，究竟如何面對！
堅毅是什麼？堅毅是熱情，加上堅持為長期目標而努力。就是說，成功，取決於一個人有熱情地勤奮努力的程度。
最終成功的人，是那些面對困難、挑戰和逆境，肯于堅持、努力去戰勝的人！
那麼，究竟如何可以培養出孩子的堅毅品質呢？對此，目前專家們所知不多，唯一有確切結論的，只有一點培養成長型思維模式！
成長型思維模式
一
什麼是成長型思維模式？
這是史丹福大學心理學教授、卡羅爾德維克所提出的理論。她的關於心智模式（Mindset）的研究，大概是近幾十年里最有影響的心理學研究之一。
二
成長型思維模式的表現：
他們有掌握目標（精熟目標），是能力漸進論者。他們所關心的是進步！他們相信自己這方面的能力可以得到提升。他們關注發展自己，在意跟自己的過去比較，是一種發展的、進取的狀態。
他們做事的特點是不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復原力更強。他們不怕錯誤和失敗，因為反正哪裡也不是終點，也沒有蓋棺定論，我的能力還在隨時提高呢，繼續努力就好了，發現錯誤，能改進了，就能進步，這才是我真正想要的！
事實上，他們越是感覺糟糕時，就越是加速行動，去做更多的事情。
比如說，有這種想法的學生，他們比較在乎自己是否學到了東西，而不僅僅是考試能夠通過。老師很容易就會辨別出這些人來他們是那些下課會問感興趣、但不會考的問題的學生！
有位專家甚至在小學生里也能發現兩種思維模式的區別。有成長型思維模式的小朋友，他們在情人節，會給他們真正喜歡的人送卡片，而不是只給他們有把握能回送卡片的同學！他們在意的是發展新的、自己看重的友誼，而不是怕自己沒面子。
三
如何讓孩子具有成長型思維模式？
引用《社會性與人格發展》中的一段話：年幼兒童持有能力增長觀，他們相信能力是可以改變的而非穩定的，通過更多努力和大量練習，他們可以變得更聰明、更有能力。
我想，或許每個孩子頭腦中的默認模式，本是成長型模式，大概這是進化的功勞，他們需要靠這個來成長！然後，在長大過程中，他們才慢慢地學到了僵固型思維模式！
我們成人常常需要練習才能改回來。而對於孩子來說，只要在成長過程中，家長清楚這一點，做得恰當，那麼孩子們就會比較容易做好。
四
家長具體怎樣做？
恰當的表揚：
1.真誠、如實地表揚。有研究說：誇大的表揚，對於本來就高自尊的孩子或許有些好處，可以給他們足夠強的動力，但是，對低自尊的孩子會使他更加低自尊。我的想法始終是，家長要對孩子真誠、如實地溝通。
2.過程表揚。表揚他為形成有效的解決辦法而付出的努力，並側重表揚孩子的可控因素，而不是環境或外界因素。
這樣可以提升孩子的自我效能感。有實驗表明：僅僅告訴孩子，努力比基因遺傳更重要，就導致了大腦有積極改變。
3.常常鼓勵、欣賞，而不僅僅是表揚。更多關注具體行為，而不是結果。對孩子做得好的地方，家長具體描述，然後提問，引導孩子來總結，並表達自己的感想。這會鼓勵他獨立思考、也強化了他的自主感受他並非因別人的評價而感覺好！這時得出的結論和經驗，才真的是他自己的，他以後才會更好地去利用這些經驗。
4.不做比較表揚。比較表揚，就是類似你比其他小朋友都做得好啊！這樣的話。很顯然，比較就導致我們過多去關注自己在他人眼裡的形象。我們要引導孩子多關注自身成長。
給予孩子恰當的反饋
當孩子做得不夠好時，首先，我們要學會，如何給事情歸因。
1.客觀如實歸因。分析各種因素，內部的外部的、可控的不可控的，都有哪些。關於這一點，我有一篇博文《怎樣安慰小雪糕》可參考。
2.積極歸因。把失敗歸於可以改變的、不穩定的原因，比如不夠努力，而不是源於能力不足這一不容易改變的因素。這樣的歸因，讓孩子學會對失敗有更建設性的反應。
特別提醒如果孩子已經很努力了，仍然失敗，這時，不要說，只要盡力了就好，這是否定孩子的感受，有時也否定了我們的要求和標準；也不要繼續夸努力了，這在孩子聽起來是對他能力的侮辱。我們此時要聚焦於具體細節上的改進改變策略、調整計劃、增加練習時間、變化方式、降低難度等
通過我們的反饋，讓孩子對失敗有一個健康的態度！
我們必須讓孩子們懂得：錯誤和失敗，只是學習中必不可少的一個環節，是進步途中的腳印，無法繞過。每個小小的錯誤和失敗，都值得我們去珍惜和感謝，因為它們告訴我們，怎樣是行不通的！
在2012年的一項研究中，111名法國六年級學生被布置了一些難度超出其能力的迴文構詞法問題。然後，有一組學生被告知，失敗與再嘗試是學習過程的一部分。在接下來的測試中，這些學生一直都比其他參與者表現更佳！
這些，都取決於我們家長對孩子的失敗和錯誤是怎樣的反應！您是惱怒、沮喪、失望，還是像上面這樣去看待。您的態度，就是孩子以後面對失敗和錯誤的態度！究竟是在培養習得性無助，還是成長型思維模式，我們可以選擇！
不要剝奪孩子體驗失敗的機會！
目前的一個大問題是孩子在我們的保護之下，缺少失敗的經歷！有時，我們怕傷了他的自尊或積極性，幫孩子錯過各種失敗和錯誤。有時，我們看到孩子失敗了，沮喪了，就不知所措，急於去開導安撫。
允許他體驗這些情緒，然後鼓勵他自己尋找解決辦法。在這個過程中，孩子可以學到不怕失敗和錯誤，有主動管理它的勇氣和經驗！他們只有在失敗中，才能學會失敗管理！
小結
孩子是否肯堅持，除了這裡說的成長型思維模式之外，還跟其他因素有關，比如孩子的成就動機、自我效能感等。
成長型思維模式，這本就是中國傳統的做事態度。國外的研究發現，亞裔家長和學生都更相信努力付出的作用。《為學》裡面說：天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。人之為學有難易乎？學之，則難者亦易矣；不學，則易者亦難矣。
家長首先自己要改變自我，養成成長型思維模式！當我們真的具備這樣的思維，才不必費力偽裝！比如，我們在工作或育兒中遇到挫敗，究竟如何面對！
收藏