以前分享自己處理蘇打生病的案例，我堅持不用美林、泰諾林這些退燒藥的做法受到一些人的置疑，他們說：燒那麼高還不給用退燒藥，燒出問題怎麼辦？
這是現在大多數人的看法，因為大家已經都被普及了，發燒到38.5度以上就要用退燒藥，怕驚厥、怕燒壞腦子。但為什麼會怕？因為無知，無知生恐懼，恐懼生焦慮，這都是正常的反應。
我也曾經只要燒高了就給蘇打用這些退燒藥，但我發現：
大部分時候孩子會出一大身汗，暫時退下去，但隔一段時間又燒上來；
隨著用藥次數的增加，汗越來越難出，體溫越來越難降，之前喝完藥幾分鐘就開始出汗退燒，後來是半小時都不退，還有過一次過了2小時都不退，等於沒有效果。
反覆的間隔越來越短，原來用一次退燒藥能管4小時，後來只能管2小時。
退燒後孩子氣色不好。
我就問自己：
我們用退燒藥的目的到底是為了什麼？
所有38.5度以上的發燒都要用退燒藥的作法真的正確嗎？什麼時候該用？
為什麼用了退燒藥，體溫還是會一直反覆？為什麼隨著用藥次數增加，體溫會越來越難降？為什麼反覆的間隔會越來越短？甚至有的孩子體溫就是不降？
為什麼退燒後孩子氣色不好？
我帶著這些疑問去查閱各種資料，一直到後來接觸了中醫，才完全解開了我所有疑問。
我一直在說，孩子大部分生病的情況，90%是因為積食和受涼引起的，而且在初始階段是家長可控的，所以，我們只需要學習好如何處理這些大機率的情況就足夠了，其他的情況則最好帶去看醫生。
1
我們用退燒藥的目的到底是為了什麼？
如文章開頭的那些人認為，用退燒藥是為了避免出現驚厥、燒壞腦子的情況。然而我們如果深入學習，就會知道目前並沒有證據證明退燒藥可以避免驚厥、腦膜炎等的發生，也不能縮短病程。只是因為發燒會讓孩子不舒服，醫生會建議用美林、泰諾林等退燒藥來緩解症狀、減輕不適。所以，說白了用退燒藥就是為了讓孩子暫時感覺舒服點。
2
所有38.5度以上的發燒都要用退燒藥的作法真的正確嗎？
體溫升高是有利於清除體內的致病微生物的，能幫助完善免疫系統，所以不要一發燒就想著給孩子退燒。判斷孩子病情的嚴重性，不能只看體溫度數，而是要看精神狀態，所以即使蘇打燒到39度以上，只要他能吃能玩能睡，我都不用退燒藥。當然我不用退燒藥的情況，主要是處理我們一直說的90%會出現的消化道和呼吸道的問題，只適用於沒有任何基礎性疾病的孩子（有貧血、糖尿病、心肺功能不全、癲癇、遺傳代謝方面疾病等的孩子不在本文討論範圍內，請遵醫囑處理。）
3
為什麼用了退燒藥，體溫還是會一直反覆？
西醫一般會說是因為體內的炎症沒有消除，所以會反覆，這個說法基本上是對的。我們如果把生病比喻成房子著火，那麼發燒就是火苗，用退燒藥就相當於用水去滅火。但是如果沒有找到火源，很可能會再燒起來。
4
為什麼隨著用藥次數增加，體溫會越來越難降？為什麼反覆的間隔會越來越短？甚至有的孩子體溫就是不降？
這就像消防員去滅火，如果沒找到火源就胡亂滅火，火可能就越來越大。一個房子起火的原因可以有很多，比如電線短路引起的，或者易燃物品被點著了，或者煤氣、化學物品爆炸等等，不同的原因引起的著火，滅火方式也不一樣。所以找出是什麼原因起的火以及火源，爭對性地處理，火才能被真正地滅掉。
發燒並不是病，只是一個症狀，是身體告訴我們體內出現問題的一個信號而已，我們要通過身體發出的所有信號找到導致發燒的根源，而這些根源有可能是感冒，有可能是積食，還有可能是其他的原因，處理方法卻不一樣。退燒藥的作用原理是通過調節神經中樞來減少體內的熱量產生，從而使體溫下降。我們說過，發燒是身體免疫系統的自我調節，高溫能清除掉一些致病微生物，盲目降溫，反而是不利於恢復的。
因此，我也不建議隨便用中醫的方法退燒，比如推拿中的幾大退燒穴位，沒有找到根源的強行退燒法，都是耍流氓。
5
為什麼退燒後孩子氣色不好？
我們說了，引起發燒的可能原因不盡相同，要爭對性地處理，把根源問題解決掉，體溫自然會下降。但是如果處理方式不對，而是一味地用退燒藥強行發汗來退燒，是非常傷身體的。汗是由體內的津液轉化而來的，大量的出汗，就會讓體內的津液缺失，津液不足時，人就像乾枯的樹幹，氣色、狀態自然不好。美林和泰諾林主要就是讓身體大量出汗來達到退燒的目的，容易導致脫水、電解質紊亂甚至出現休克現象，使病情更複雜。所以不要輕易給孩子發汗退燒。
重點
孩子發燒時，我們到底該怎麼做？
以下是我的總結：
1
對症處理
最重要的就是要找到引起發燒的原因，對症處理，這是至關重要的。文章開頭說到的那些人只看到我不用西藥退燒藥，看不到我的這個做法，所以他們不能理解。
我一直說，生病除了人體和致病微生物這兩個必需條件之外，還需要宿主的體內環境是適合那些致病微生物大量繁殖的，所以體內環境偏寒的時候就去寒，偏熱的時候就去熱，把體內環境恢復到不適合這些微生物們生存了，病就好了。
只要有對症處理了，燒很快就會自己退掉。
2
忌口
忌口，忌口的目的是為了不加重脾胃的負擔，損耗過多的體力。
3
充分休息
保證充足的休息，不要劇烈運動和過度勞累，發燒本來就是一件很消耗體力的事，休息才能最大限度的保存體力。
4
幫助散熱
同時我們要幫助體內的熱量更多、更快地散發出來，我們可以這樣做：
1）保持涼爽透氣。
人體主要是通過體表皮膚來散熱，所以這個時候身體不能捂著，千萬別穿太多或者蓋太多，捂了體內的熱量散不出去，溫度就會迅速上升。同時要保持室內空氣流通，孩子只要不是在風口直接吹風就可以。
2）補充足夠的水分。
水分會轉化成汗液和尿液，出汗和排尿也是能帶走體內的一些熱量。建議補充溫水，而不是冷水或冰水，過低的溫度會減慢消化道的蠕動，不利於病情的儘快恢復。6小時以內有正常排尿的，可以喝生理鹽水（醫院、藥店有賣生理鹽，買回來按要求加水就好）或者自己配一下糖鹽水喝，這個比喝白水更能補充體內的津液。
3）保證大便的順暢。
和小便一樣，大便也是能散掉體內一部分熱量的，所以發燒期間，必須保證每天都排便。有些孩子燒一直不退，排便後很快就退了。為了保證排便順暢，忌口很重要，另外可以通過順時針按摩腹部或者太極按摩來幫助排便。實在不得已的時候，可以用開塞露、蜜導煎等方式幫助排便。
4）保證手腳的溫熱。
手腳冰涼的時候不能洗澡和擦身，切記！手腳是人體散熱的主要器官，但是因為孩子手腳的供血量少於內臟，以及神經發育不完善，負責管理血管舒張、收縮的植物神經易發生紊亂，導致四肢末端的小血管處於痙攣性收縮狀態而發涼，這樣就不利於散熱。手腳溫熱時，體溫一般就會比較穩定，不會輕易飈得太快，但冰涼的時候，體溫就會因為散熱不夠，容易快速上升。所以一定要保證手腳的溫熱，我的做法是用熱水泡腳，蘇打睡著後給他泡腳他也不會煩躁哭鬧，所以我們經常是把他的腳移到床邊來泡腳。對於不接受這樣做法的小朋友，則可以用熱水袋等把手腳捂熱。
5）最後再說明一下我對物理降溫的看法，最好的物理降溫方法就是保證充足的體液以及手腳溫熱，所以我現在不用也不推薦擦浴、泡溫水澡等物理降溫的方法了，這樣我也能保證自己充足的睡眠，才能有足夠的體力來照顧生病的娃，也更不會讓自己跟著累趴下，所以這是一舉多得的做法。
因為一直堅持著上面的這些做法，我現在已經兩年多沒再給蘇打用過美林、泰諾林等退燒藥了，也不再用小兒推拿的退燒穴位，都能輕鬆地應對孩子基本的生病問題。
需要提醒大家一下，我上面的內容僅適用於家長可控的階段，也就是我在《孩子感冒，你也可以兩三天搞定！》里說到小孩90%常見病的初始階段，如果是更嚴重的階段，或者其他原因的疾病，則不適用。
我們要知道哪些情況是我們可控的，哪些是不可控的，我們要學會觀察孩子的症狀和情況，發燒的時候也是這樣，首先排除一下受涼或積食的可能性，然後再排除其他的可能性。
一定要記住，體溫不是判斷病情嚴重程度的標準，而是要看孩子的精神狀態，有些時候低燒但孩子的精神也可能不好，必要時還是需要驗血做相關的檢查。所以家長必須要知道什麼時候是可以自己處理什麼時候要去醫院。
下面是我一個朋友家孩子去年遇到的事，雖然機率只有萬分之三，但是還是被她遇上了。
當時她家孩子反覆高燒兩天後去驗血，C反應蛋白11.25，當時孩子精神不好，用了退燒藥，反覆的時候升得比之前更高，除了有很多痰以外沒有別的呼吸道和消化道的症狀，就懷疑是感冒，所以她就帶著孩子去找曲敬來看了。吃了一天中藥，沒有好轉，而且孩子的精神狀態特別不好，就又去了兒童醫院，再驗血時C反應蛋白已經80多了，醫院診斷為膿血症。
萬幸的是她非常清楚孩子燒了這麼多天精神狀態卻越來越不好，那就是不能自行處理的情況，趕緊去了醫院，孩子最終脫離了危險。
這是現在大多數人的看法，因為大家已經都被普及了，發燒到38.5度以上就要用退燒藥，怕驚厥、怕燒壞腦子。但為什麼會怕？因為無知，無知生恐懼，恐懼生焦慮，這都是正常的反應。
我也曾經只要燒高了就給蘇打用這些退燒藥，但我發現：
大部分時候孩子會出一大身汗，暫時退下去，但隔一段時間又燒上來；
隨著用藥次數的增加，汗越來越難出，體溫越來越難降，之前喝完藥幾分鐘就開始出汗退燒，後來是半小時都不退，還有過一次過了2小時都不退，等於沒有效果。
反覆的間隔越來越短，原來用一次退燒藥能管4小時，後來只能管2小時。
退燒後孩子氣色不好。
我就問自己：
我們用退燒藥的目的到底是為了什麼？
所有38.5度以上的發燒都要用退燒藥的作法真的正確嗎？什麼時候該用？
為什麼用了退燒藥，體溫還是會一直反覆？為什麼隨著用藥次數增加，體溫會越來越難降？為什麼反覆的間隔會越來越短？甚至有的孩子體溫就是不降？
為什麼退燒後孩子氣色不好？
我帶著這些疑問去查閱各種資料，一直到後來接觸了中醫，才完全解開了我所有疑問。
我一直在說，孩子大部分生病的情況，90%是因為積食和受涼引起的，而且在初始階段是家長可控的，所以，我們只需要學習好如何處理這些大機率的情況就足夠了，其他的情況則最好帶去看醫生。
1
我們用退燒藥的目的到底是為了什麼？
如文章開頭的那些人認為，用退燒藥是為了避免出現驚厥、燒壞腦子的情況。然而我們如果深入學習，就會知道目前並沒有證據證明退燒藥可以避免驚厥、腦膜炎等的發生，也不能縮短病程。只是因為發燒會讓孩子不舒服，醫生會建議用美林、泰諾林等退燒藥來緩解症狀、減輕不適。所以，說白了用退燒藥就是為了讓孩子暫時感覺舒服點。
2
所有38.5度以上的發燒都要用退燒藥的作法真的正確嗎？
體溫升高是有利於清除體內的致病微生物的，能幫助完善免疫系統，所以不要一發燒就想著給孩子退燒。判斷孩子病情的嚴重性，不能只看體溫度數，而是要看精神狀態，所以即使蘇打燒到39度以上，只要他能吃能玩能睡，我都不用退燒藥。當然我不用退燒藥的情況，主要是處理我們一直說的90%會出現的消化道和呼吸道的問題，只適用於沒有任何基礎性疾病的孩子（有貧血、糖尿病、心肺功能不全、癲癇、遺傳代謝方面疾病等的孩子不在本文討論範圍內，請遵醫囑處理。）
3
為什麼用了退燒藥，體溫還是會一直反覆？
西醫一般會說是因為體內的炎症沒有消除，所以會反覆，這個說法基本上是對的。我們如果把生病比喻成房子著火，那麼發燒就是火苗，用退燒藥就相當於用水去滅火。但是如果沒有找到火源，很可能會再燒起來。
4
為什麼隨著用藥次數增加，體溫會越來越難降？為什麼反覆的間隔會越來越短？甚至有的孩子體溫就是不降？
這就像消防員去滅火，如果沒找到火源就胡亂滅火，火可能就越來越大。一個房子起火的原因可以有很多，比如電線短路引起的，或者易燃物品被點著了，或者煤氣、化學物品爆炸等等，不同的原因引起的著火，滅火方式也不一樣。所以找出是什麼原因起的火以及火源，爭對性地處理，火才能被真正地滅掉。
發燒並不是病，只是一個症狀，是身體告訴我們體內出現問題的一個信號而已，我們要通過身體發出的所有信號找到導致發燒的根源，而這些根源有可能是感冒，有可能是積食，還有可能是其他的原因，處理方法卻不一樣。退燒藥的作用原理是通過調節神經中樞來減少體內的熱量產生，從而使體溫下降。我們說過，發燒是身體免疫系統的自我調節，高溫能清除掉一些致病微生物，盲目降溫，反而是不利於恢復的。
因此，我也不建議隨便用中醫的方法退燒，比如推拿中的幾大退燒穴位，沒有找到根源的強行退燒法，都是耍流氓。
5
為什麼退燒後孩子氣色不好？
我們說了，引起發燒的可能原因不盡相同，要爭對性地處理，把根源問題解決掉，體溫自然會下降。但是如果處理方式不對，而是一味地用退燒藥強行發汗來退燒，是非常傷身體的。汗是由體內的津液轉化而來的，大量的出汗，就會讓體內的津液缺失，津液不足時，人就像乾枯的樹幹，氣色、狀態自然不好。美林和泰諾林主要就是讓身體大量出汗來達到退燒的目的，容易導致脫水、電解質紊亂甚至出現休克現象，使病情更複雜。所以不要輕易給孩子發汗退燒。
重點
孩子發燒時，我們到底該怎麼做？
以下是我的總結：
1
對症處理
最重要的就是要找到引起發燒的原因，對症處理，這是至關重要的。文章開頭說到的那些人只看到我不用西藥退燒藥，看不到我的這個做法，所以他們不能理解。
我一直說，生病除了人體和致病微生物這兩個必需條件之外，還需要宿主的體內環境是適合那些致病微生物大量繁殖的，所以體內環境偏寒的時候就去寒，偏熱的時候就去熱，把體內環境恢復到不適合這些微生物們生存了，病就好了。
只要有對症處理了，燒很快就會自己退掉。
2
忌口
忌口，忌口的目的是為了不加重脾胃的負擔，損耗過多的體力。
3
充分休息
保證充足的休息，不要劇烈運動和過度勞累，發燒本來就是一件很消耗體力的事，休息才能最大限度的保存體力。
4
幫助散熱
同時我們要幫助體內的熱量更多、更快地散發出來，我們可以這樣做：
1）保持涼爽透氣。
人體主要是通過體表皮膚來散熱，所以這個時候身體不能捂著，千萬別穿太多或者蓋太多，捂了體內的熱量散不出去，溫度就會迅速上升。同時要保持室內空氣流通，孩子只要不是在風口直接吹風就可以。
2）補充足夠的水分。
水分會轉化成汗液和尿液，出汗和排尿也是能帶走體內的一些熱量。建議補充溫水，而不是冷水或冰水，過低的溫度會減慢消化道的蠕動，不利於病情的儘快恢復。6小時以內有正常排尿的，可以喝生理鹽水（醫院、藥店有賣生理鹽，買回來按要求加水就好）或者自己配一下糖鹽水喝，這個比喝白水更能補充體內的津液。
3）保證大便的順暢。
和小便一樣，大便也是能散掉體內一部分熱量的，所以發燒期間，必須保證每天都排便。有些孩子燒一直不退，排便後很快就退了。為了保證排便順暢，忌口很重要，另外可以通過順時針按摩腹部或者太極按摩來幫助排便。實在不得已的時候，可以用開塞露、蜜導煎等方式幫助排便。
4）保證手腳的溫熱。
手腳冰涼的時候不能洗澡和擦身，切記！手腳是人體散熱的主要器官，但是因為孩子手腳的供血量少於內臟，以及神經發育不完善，負責管理血管舒張、收縮的植物神經易發生紊亂，導致四肢末端的小血管處於痙攣性收縮狀態而發涼，這樣就不利於散熱。手腳溫熱時，體溫一般就會比較穩定，不會輕易飈得太快，但冰涼的時候，體溫就會因為散熱不夠，容易快速上升。所以一定要保證手腳的溫熱，我的做法是用熱水泡腳，蘇打睡著後給他泡腳他也不會煩躁哭鬧，所以我們經常是把他的腳移到床邊來泡腳。對於不接受這樣做法的小朋友，則可以用熱水袋等把手腳捂熱。
5）最後再說明一下我對物理降溫的看法，最好的物理降溫方法就是保證充足的體液以及手腳溫熱，所以我現在不用也不推薦擦浴、泡溫水澡等物理降溫的方法了，這樣我也能保證自己充足的睡眠，才能有足夠的體力來照顧生病的娃，也更不會讓自己跟著累趴下，所以這是一舉多得的做法。
因為一直堅持著上面的這些做法，我現在已經兩年多沒再給蘇打用過美林、泰諾林等退燒藥了，也不再用小兒推拿的退燒穴位，都能輕鬆地應對孩子基本的生病問題。
需要提醒大家一下，我上面的內容僅適用於家長可控的階段，也就是我在《孩子感冒，你也可以兩三天搞定！》里說到小孩90%常見病的初始階段，如果是更嚴重的階段，或者其他原因的疾病，則不適用。
我們要知道哪些情況是我們可控的，哪些是不可控的，我們要學會觀察孩子的症狀和情況，發燒的時候也是這樣，首先排除一下受涼或積食的可能性，然後再排除其他的可能性。
一定要記住，體溫不是判斷病情嚴重程度的標準，而是要看孩子的精神狀態，有些時候低燒但孩子的精神也可能不好，必要時還是需要驗血做相關的檢查。所以家長必須要知道什麼時候是可以自己處理什麼時候要去醫院。
下面是我一個朋友家孩子去年遇到的事，雖然機率只有萬分之三，但是還是被她遇上了。
當時她家孩子反覆高燒兩天後去驗血，C反應蛋白11.25，當時孩子精神不好，用了退燒藥，反覆的時候升得比之前更高，除了有很多痰以外沒有別的呼吸道和消化道的症狀，就懷疑是感冒，所以她就帶著孩子去找曲敬來看了。吃了一天中藥，沒有好轉，而且孩子的精神狀態特別不好，就又去了兒童醫院，再驗血時C反應蛋白已經80多了，醫院診斷為膿血症。
萬幸的是她非常清楚孩子燒了這麼多天精神狀態卻越來越不好，那就是不能自行處理的情況，趕緊去了醫院，孩子最終脫離了危險。
收藏