大多數「單身汪」被問到這個問題時，都會斬釘截鐵地回答：「當然準備好了。」然而，他們會悲情地曆數單身的壓力：父母親友的催婚、企業對於大齡單身者的歧視，以及如影隨形的孤獨感……而一份足夠「好」的愛情，就是救苦救難的良藥。
越是渴求，越是求而不得，因為在積極做著各類「脫單」功課的同時，內心的衝突不曾化解，以至於南轅北轍。衝突的最重要的來源是原生家庭，當你與原生家庭之間缺乏邊界，真正的親密關係就很難建立。
在電影《灰色花園》中，母女二人住在年久失修的舊宅里相依為命，過著與世隔絕的日子。她們的情感世界完全自給自足，兩人共生依存，沒有個人邊界、沒有隱私，保持著母嬰世界的靜止狀態。原本明艷動人的女兒在遭遇失戀打擊之後，就躲回了這個子宮一般的溫室中，再也無法走出家門，以成年人的姿態來重新開始一段感情。
與父母的關係太「好」，會讓已成年的孩子在潛意識中拒絕親密關係，因為任何外在因素的進入，都會打破母嬰世界的平衡。
時下經常被討論的「媽寶男」正是如此，對母親言聽計從，看似孝順，實則缺乏自我，讓母親參與了他整個婚戀過程，用母親的視角來看待和處理本該自己去親身體驗的關係。他們戀愛結婚的動機是「我媽媽急著抱孫子」，而不是已經做好準備，迎接人生的新階段。
而那些在原生家庭中深受傷害的孩子，比如目睹了父母離異、爭吵、外遇、家庭暴力等，長大後也常常因為無法釋懷而「走不出去」，一方面擔憂重蹈父母的覆轍，另一方面則恐懼下一代重複自己的「宿命」。
電影《茉莉花開》中的故事就體現了這樣的焦慮感。無論時代如何變遷，性格差異多大，對家庭的叛逆感多強，一家三代女人的命運卻驚人一致，情感之路總要經歷種種不堪，欺騙、拋棄、背叛，不能如自己所願。
其實，這並不是「宿命」或「輪迴」作祟，當你心懷恐懼地處理一段關係，斬釘截鐵地拒絕也好，如履薄冰地接納也好，都很容易犯下同一個錯誤——遠離自己的真實感受，一味地焦慮和懷疑，成為「愛無能」。
只有耐心化解掉原生家庭留下的舊傷和「未完成情結」，才可能建立起愉快健康的親密關係。
1、學會適當地「丟人」
在微博上看過這樣一句話：「喜歡一個人，別糾結，直接去親他一口！如果他也對你有意思，你們就成了，如果他沒有意思，那你不管怎麼說也親到了，沒虧~」
對於那些從小被教育要矜持穩重的姑娘而言，這比登天還難，她們連最含蓄的主動表白都無比抗拒：「萬一被拒絕怎麼辦，太沒面子了！」但是，無論是在相互試探的曖昧期，還是正式確定了關係之後，都需要雙方的平等互動。即使不習慣主動，至少也需要適當的回應。因為你的矜持，在對方的眼裡也許就是冷淡。
真實坦率地表達自己的感情，如果能幸福開心，丟點兒人又何妨呢？
2、停止移情和投射
眼前的這個人抑或這段關係，有沒有讓你想起過往的某一段經歷，你又是否在以慣用的方式來應對？
移情和投射，會讓關係變得很沉重。你不斷回放重演著讓自己痛苦的劇情，對方也不得不為你的過去而負責。此時，技巧就成了一個保護罩，你期待通過變得世故成熟，學一點小心機，來確保自己不再受傷，卻很難如願。
只有充分尊重自己當下的感受，用新的視角來看待自己和對方，才能走出這個怪圈。
這裡提供一個簡單的轉念練習：
當你又感到受傷時，試著去和自己對話，找到受傷的原因，比如「我覺得他不重視我」「我覺得我不值得被愛」，然後放下這個念頭，問一問自己，「我愛我自己嗎？我重視我自己嗎？我值得被愛嗎？」找到這三個問題的答案，也許你就找到拯救人生的入口。
3、給自己和對方多一個機會
水至清則無魚
一言不合就拉黑，發現一個小缺點就直接打零分，不給任何解釋的餘地……有句古話說「水至清則無魚」，太過耿直的姑娘，在感情方面的坎坷也更多。相反，接受度越廣，選擇就越多，如果適當接受模糊性和不確定性的存在，允許自己和對方在不同的階段，以不同的方式來投入和接受感情，關係會更具靈活性。
任何兩個人之間都會有差異，而親密關係會把差異放大為矛盾。比如，你認為微信上那個微笑的表情表示的是話不投機的「呵呵」，而他認為那只是微笑而已，那麼聊天中當他發了這樣一個表情時，你就很有可能誤會生氣。
別急著下結論，耐心聽對方把話說完，並確定你真的聽懂了。
越是渴求，越是求而不得，因為在積極做著各類「脫單」功課的同時，內心的衝突不曾化解，以至於南轅北轍。衝突的最重要的來源是原生家庭，當你與原生家庭之間缺乏邊界，真正的親密關係就很難建立。
在電影《灰色花園》中，母女二人住在年久失修的舊宅里相依為命，過著與世隔絕的日子。她們的情感世界完全自給自足，兩人共生依存，沒有個人邊界、沒有隱私，保持著母嬰世界的靜止狀態。原本明艷動人的女兒在遭遇失戀打擊之後，就躲回了這個子宮一般的溫室中，再也無法走出家門，以成年人的姿態來重新開始一段感情。
與父母的關係太「好」，會讓已成年的孩子在潛意識中拒絕親密關係，因為任何外在因素的進入，都會打破母嬰世界的平衡。
時下經常被討論的「媽寶男」正是如此，對母親言聽計從，看似孝順，實則缺乏自我，讓母親參與了他整個婚戀過程，用母親的視角來看待和處理本該自己去親身體驗的關係。他們戀愛結婚的動機是「我媽媽急著抱孫子」，而不是已經做好準備，迎接人生的新階段。
而那些在原生家庭中深受傷害的孩子，比如目睹了父母離異、爭吵、外遇、家庭暴力等，長大後也常常因為無法釋懷而「走不出去」，一方面擔憂重蹈父母的覆轍，另一方面則恐懼下一代重複自己的「宿命」。
電影《茉莉花開》中的故事就體現了這樣的焦慮感。無論時代如何變遷，性格差異多大，對家庭的叛逆感多強，一家三代女人的命運卻驚人一致，情感之路總要經歷種種不堪，欺騙、拋棄、背叛，不能如自己所願。
其實，這並不是「宿命」或「輪迴」作祟，當你心懷恐懼地處理一段關係，斬釘截鐵地拒絕也好，如履薄冰地接納也好，都很容易犯下同一個錯誤——遠離自己的真實感受，一味地焦慮和懷疑，成為「愛無能」。
只有耐心化解掉原生家庭留下的舊傷和「未完成情結」，才可能建立起愉快健康的親密關係。
1、學會適當地「丟人」
在微博上看過這樣一句話：「喜歡一個人，別糾結，直接去親他一口！如果他也對你有意思，你們就成了，如果他沒有意思，那你不管怎麼說也親到了，沒虧~」
對於那些從小被教育要矜持穩重的姑娘而言，這比登天還難，她們連最含蓄的主動表白都無比抗拒：「萬一被拒絕怎麼辦，太沒面子了！」但是，無論是在相互試探的曖昧期，還是正式確定了關係之後，都需要雙方的平等互動。即使不習慣主動，至少也需要適當的回應。因為你的矜持，在對方的眼裡也許就是冷淡。
真實坦率地表達自己的感情，如果能幸福開心，丟點兒人又何妨呢？
2、停止移情和投射
眼前的這個人抑或這段關係，有沒有讓你想起過往的某一段經歷，你又是否在以慣用的方式來應對？
移情和投射，會讓關係變得很沉重。你不斷回放重演著讓自己痛苦的劇情，對方也不得不為你的過去而負責。此時，技巧就成了一個保護罩，你期待通過變得世故成熟，學一點小心機，來確保自己不再受傷，卻很難如願。
只有充分尊重自己當下的感受，用新的視角來看待自己和對方，才能走出這個怪圈。
這裡提供一個簡單的轉念練習：
當你又感到受傷時，試著去和自己對話，找到受傷的原因，比如「我覺得他不重視我」「我覺得我不值得被愛」，然後放下這個念頭，問一問自己，「我愛我自己嗎？我重視我自己嗎？我值得被愛嗎？」找到這三個問題的答案，也許你就找到拯救人生的入口。
3、給自己和對方多一個機會
水至清則無魚
一言不合就拉黑，發現一個小缺點就直接打零分，不給任何解釋的餘地……有句古話說「水至清則無魚」，太過耿直的姑娘，在感情方面的坎坷也更多。相反，接受度越廣，選擇就越多，如果適當接受模糊性和不確定性的存在，允許自己和對方在不同的階段，以不同的方式來投入和接受感情，關係會更具靈活性。
任何兩個人之間都會有差異，而親密關係會把差異放大為矛盾。比如，你認為微信上那個微笑的表情表示的是話不投機的「呵呵」，而他認為那只是微笑而已，那麼聊天中當他發了這樣一個表情時，你就很有可能誤會生氣。
別急著下結論，耐心聽對方把話說完，並確定你真的聽懂了。
收藏