摘要：通過對外語學習焦慮的定義和可能給學生 英語 學習帶來的影響的闡述，結合實證研究成果以及對蘭州石化職業技術學院英語專業學生的訪談，討論了英語學習焦慮的來源，提出「建立以學習者為中心的低焦慮的課堂學習環境」的策略。
關鍵詞：外語學習焦慮；影響；來源；對策
在研究第二語言學習過程的心 理學 理論中，語言焦慮一直被當作值得研究的個人心理因素。三十多年來，焦慮因素在第二語言習得最著名的模式克拉申（Krashen）的監控模式以及他的情感過濾假說中經常被提到，尤其是被看作影響學習者學習過程的情感因素中的重要成分。①Horwitz是第一個對外語學習課堂學習者的焦慮情況作出系統研究的研究者，他設計了「外語課堂學習焦慮量表」，用33個題目以問卷形式調查學生在課堂環境內學習外語的焦慮感，通過里科特五級量表來測量焦慮感的高低。②本文主要從外語學習焦慮的角度分析，並且通過訪談了解蘭州職業技術學院英語專業學生英語課堂的焦慮狀況，探討幫助學生克服焦慮感，提高學習質量的途徑。
外語學習焦慮的定義
外語學習焦慮屬於語言焦慮，指的是外語學習中特有的一種心理現象，可以出現呼吸節奏的改變、出汗、發抖、心跳加快、腹部疼痛、口吃、結巴、語音變調、緊張不 自然 的笑以及其他的避免給與回答的做法。
Horwitz等對於外語學習焦慮的定義是：一種與課堂語言學習有關的學習者個人的自我知覺、信念和行為的獨特情結。③Horwitz認為，任何外語學習中的行為都有可能挑戰學習者作為一個勝任的交際者的自我概念，導致學習者因此產生沉默寡言、自我知覺、恐懼甚至恐慌。MacIntyre對外語學習焦慮的定義是：在外語語境（包括聽、說和學習）中產生的擔憂、緊張等消極情感反應。④
外語學習焦慮給學生英語學習帶來的影響
克拉申指出：「對語言輸入的理解是語言習得的必要條件，但是這還遠遠不夠」。⑤學習者必須吸收語言輸入中可理解的語言成分，習得才會產生。他認為，學習者心理上會產生一種語言吸收障礙，阻礙學習者把可理解的語言成分全部運用於語言交際中，他把這種障礙叫做「情感過濾」。克拉申指出，焦慮導致了情感過濾，而情感過濾阻礙學習者的知識輸入，進而使語言習得的進程受到阻礙。克拉申認為，語言習得和語言學習的心理過程為：輸入→過濾→吸收→組織→監控→輸出。如果學習者對所學課程感到懼怕和憂慮，就會產生學習這門課程的心理障礙，語言材料在過濾這一階段停止不前，無法到達大腦並被吸收，當然更無法進行此後的各種過程乃至輸出運用了。語言課堂的互動本質和對學習者提出的交際要求使語言課堂更令學生焦慮。事實上，外語課堂中的口語交際比起別的語言技能的操練都更容易引起焦慮感，⑥而過分焦慮會阻礙學習。學習者學習外語時，往往過分注重語言形式，害怕犯錯誤，有時甚至會逃避學習任務。尤其對一些性格不穩定的學習者來說， 考試 成績不好，外語說得不標準、不流利，會感到羞恥。這樣，過分的焦慮勢必影響外語學習效果。
外語學習焦慮的來源
Young提出了六種語言焦慮的來源，她認為語言焦慮分別來自於：（1）個人社會心理因素；（2）學習者對語言學習的信念；（3）教師對於語言學習的信念；（4）師生互動；（5）課堂環境；（6）語言測試。⑦
個人社會心理因素如自尊、競爭性、在集體中的身份等等是產生語言焦慮的主要來源。Baily發現學習者的自尊、競爭性是語言焦慮的潛在來源，認為外語學習的競爭性本質可導致焦慮，尤其是當學習者把自己與其他人作比較或與理想的自我作比較的時候。⑧克拉申認為，一個人不同程度的自尊可引起不同的焦慮程度。低自尊的人擔心他們的朋友、同齡人對他的想法，害怕負評價；克拉申同時認為有高度自尊的學習者學習外語時的情感過濾可以降低。
關於學習者的語言學習信念，Horwitz通過研究發現，一些學習者過分關注自己的發音，有些還認為學習兩年的語言就應達到英語是母語國家的人的流利程度，有的學習者認為語言學習就是如何翻譯，還有些學習者認為語言學習的成功取決於語言天賦。從這些語言學習觀念可看出，學習者的不符實際的信念可導致焦慮，如學習者認為發音是外語學習成功的標誌，那麼一旦發現自己經過很長時間的努力之後發音還不夠完美就會非常沮喪。
教師的語言學習信念也是產生外語學習者語言焦慮的主要來源。教師對於自己應承擔的角色的觀念往往與學習者的需要和期望不一致，例如，有的教師覺得不斷糾正學生的錯誤是必要的，有些學生就會對自己的課堂表現越發不自信和焦慮。以教師為主體的「一言堂」，課堂氣氛沉悶，學習者學習比較被動，極少有機會主動參與課堂，教師與學生之間不進行協商，教師提問常常給學生很少的思考時間，有的教師還往往打斷學生的回答或替學生回答，糾正學生的錯誤，這些做法容易使學習者產生不安、沮喪、自我懷疑、擔心、憂慮的消極情感反應。
關鍵詞：外語學習焦慮；影響；來源；對策
在研究第二語言學習過程的心 理學 理論中，語言焦慮一直被當作值得研究的個人心理因素。三十多年來，焦慮因素在第二語言習得最著名的模式克拉申（Krashen）的監控模式以及他的情感過濾假說中經常被提到，尤其是被看作影響學習者學習過程的情感因素中的重要成分。①Horwitz是第一個對外語學習課堂學習者的焦慮情況作出系統研究的研究者，他設計了「外語課堂學習焦慮量表」，用33個題目以問卷形式調查學生在課堂環境內學習外語的焦慮感，通過里科特五級量表來測量焦慮感的高低。②本文主要從外語學習焦慮的角度分析，並且通過訪談了解蘭州職業技術學院英語專業學生英語課堂的焦慮狀況，探討幫助學生克服焦慮感，提高學習質量的途徑。
外語學習焦慮的定義
外語學習焦慮屬於語言焦慮，指的是外語學習中特有的一種心理現象，可以出現呼吸節奏的改變、出汗、發抖、心跳加快、腹部疼痛、口吃、結巴、語音變調、緊張不 自然 的笑以及其他的避免給與回答的做法。
Horwitz等對於外語學習焦慮的定義是：一種與課堂語言學習有關的學習者個人的自我知覺、信念和行為的獨特情結。③Horwitz認為，任何外語學習中的行為都有可能挑戰學習者作為一個勝任的交際者的自我概念，導致學習者因此產生沉默寡言、自我知覺、恐懼甚至恐慌。MacIntyre對外語學習焦慮的定義是：在外語語境（包括聽、說和學習）中產生的擔憂、緊張等消極情感反應。④
外語學習焦慮給學生英語學習帶來的影響
克拉申指出：「對語言輸入的理解是語言習得的必要條件，但是這還遠遠不夠」。⑤學習者必須吸收語言輸入中可理解的語言成分，習得才會產生。他認為，學習者心理上會產生一種語言吸收障礙，阻礙學習者把可理解的語言成分全部運用於語言交際中，他把這種障礙叫做「情感過濾」。克拉申指出，焦慮導致了情感過濾，而情感過濾阻礙學習者的知識輸入，進而使語言習得的進程受到阻礙。克拉申認為，語言習得和語言學習的心理過程為：輸入→過濾→吸收→組織→監控→輸出。如果學習者對所學課程感到懼怕和憂慮，就會產生學習這門課程的心理障礙，語言材料在過濾這一階段停止不前，無法到達大腦並被吸收，當然更無法進行此後的各種過程乃至輸出運用了。語言課堂的互動本質和對學習者提出的交際要求使語言課堂更令學生焦慮。事實上，外語課堂中的口語交際比起別的語言技能的操練都更容易引起焦慮感，⑥而過分焦慮會阻礙學習。學習者學習外語時，往往過分注重語言形式，害怕犯錯誤，有時甚至會逃避學習任務。尤其對一些性格不穩定的學習者來說， 考試 成績不好，外語說得不標準、不流利，會感到羞恥。這樣，過分的焦慮勢必影響外語學習效果。
外語學習焦慮的來源
Young提出了六種語言焦慮的來源，她認為語言焦慮分別來自於：（1）個人社會心理因素；（2）學習者對語言學習的信念；（3）教師對於語言學習的信念；（4）師生互動；（5）課堂環境；（6）語言測試。⑦
個人社會心理因素如自尊、競爭性、在集體中的身份等等是產生語言焦慮的主要來源。Baily發現學習者的自尊、競爭性是語言焦慮的潛在來源，認為外語學習的競爭性本質可導致焦慮，尤其是當學習者把自己與其他人作比較或與理想的自我作比較的時候。⑧克拉申認為，一個人不同程度的自尊可引起不同的焦慮程度。低自尊的人擔心他們的朋友、同齡人對他的想法，害怕負評價；克拉申同時認為有高度自尊的學習者學習外語時的情感過濾可以降低。
關於學習者的語言學習信念，Horwitz通過研究發現，一些學習者過分關注自己的發音，有些還認為學習兩年的語言就應達到英語是母語國家的人的流利程度，有的學習者認為語言學習就是如何翻譯，還有些學習者認為語言學習的成功取決於語言天賦。從這些語言學習觀念可看出，學習者的不符實際的信念可導致焦慮，如學習者認為發音是外語學習成功的標誌，那麼一旦發現自己經過很長時間的努力之後發音還不夠完美就會非常沮喪。
教師的語言學習信念也是產生外語學習者語言焦慮的主要來源。教師對於自己應承擔的角色的觀念往往與學習者的需要和期望不一致，例如，有的教師覺得不斷糾正學生的錯誤是必要的，有些學生就會對自己的課堂表現越發不自信和焦慮。以教師為主體的「一言堂」，課堂氣氛沉悶，學習者學習比較被動，極少有機會主動參與課堂，教師與學生之間不進行協商，教師提問常常給學生很少的思考時間，有的教師還往往打斷學生的回答或替學生回答，糾正學生的錯誤，這些做法容易使學習者產生不安、沮喪、自我懷疑、擔心、憂慮的消極情感反應。
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