戒奶後胸部縮水變形怎麼辦，有沒有可以調整的方法？
最直接有效的方式是通過豐胸手術使胸部達到豐滿的效果。可選擇自體脂肪或者假體移植的方式達到目的。其中，自體脂肪移植可以達到永久性的效果，需要到正規醫院諮詢相關事宜。除此之外，適當的上肢以及胸部鍛鍊可以達到有限的胸部塑形效果。
斷奶後吃什麼能豐胸？
在斷奶之後也是可以熬一些木瓜燉牛奶來進行使用的，這樣也是可以起到一定的豐胸效果，另外也是可以吃一些葛根粉的，但是這種補充的效果並不是特別的明顯，另外在斷奶之後出現胸部變小下垂這種情況也是屬於正常的生理反應，基本上每個女性在斷奶之後都是會出現這種情況的。
吃什麼可以縮胸啊？
吃雞肉和魚肉，雞肉的脂肪含量低而蛋白質含量高，經常吃些豆腐，海帶、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它們本身熱能很低，還具有填充作用。多吃黃瓜，黃瓜，內含內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。吃脂肪低的食物胸部就可以縮小啦
如何讓胸變小？不做縮胸手術。吃什麼食物可以縮胸？
減肥自然就可以縮胸，節食，吃蘋果，摩芋等減速肥食品，另外可結合做跪式腹臥撐，鍛鍊胸部肌肉，肌肉發達了，脂肪也就少了，胸也就小了緊了。
生完寶寶後胸部越來越小吃什麼變大？
要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。意見建議：另外，還可采 用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。 手法按摩則是採用按摩胸部、乳房的辦法 來增大乳房，方便有效。
吃什麼胸可以縮小？
不用奇怪，在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。
別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。
她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。
還有一些內向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至於胸型很早就走樣了。
等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了！
所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。
16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！
25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。
如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。
例如：從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環境、教育等因素。
但這些情況極其少見。
所以對於上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議：
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬鬆隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，
讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。
6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別，
大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。
7、減肥和鍛鍊胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移，它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說，歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比，乳房發育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小，女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的，只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的，還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。
在必要提出的是，在月經初潮來臨的前一段時間，有的女孩會出現暫時性乳房肥大，並伴有不同程度的乳房脹痛，當月經來了以後，這種暫時性肥大現象就會逐漸消失，恢復正常。
個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側，肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經周期和內分泌功能都正常，病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有認為，乳房過大是由於乳腺發育過度，內分泌過於旺盛，脂肪貯存量太多，形成堆積的緣故。
因此，少女乳房過大，需要進行充分的全面體育鍛鍊，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。除了做伏地挺身等增強胸肌群力量的練習外，還應做以下徒手操：
1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手儘量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止）。
最直接有效的方式是通過豐胸手術使胸部達到豐滿的效果。可選擇自體脂肪或者假體移植的方式達到目的。其中，自體脂肪移植可以達到永久性的效果，需要到正規醫院諮詢相關事宜。除此之外，適當的上肢以及胸部鍛鍊可以達到有限的胸部塑形效果。
斷奶後吃什麼能豐胸？
在斷奶之後也是可以熬一些木瓜燉牛奶來進行使用的，這樣也是可以起到一定的豐胸效果，另外也是可以吃一些葛根粉的，但是這種補充的效果並不是特別的明顯，另外在斷奶之後出現胸部變小下垂這種情況也是屬於正常的生理反應，基本上每個女性在斷奶之後都是會出現這種情況的。
吃什麼可以縮胸啊？
吃雞肉和魚肉，雞肉的脂肪含量低而蛋白質含量高，經常吃些豆腐，海帶、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它們本身熱能很低，還具有填充作用。多吃黃瓜，黃瓜，內含內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。吃脂肪低的食物胸部就可以縮小啦
如何讓胸變小？不做縮胸手術。吃什麼食物可以縮胸？
減肥自然就可以縮胸，節食，吃蘋果，摩芋等減速肥食品，另外可結合做跪式腹臥撐，鍛鍊胸部肌肉，肌肉發達了，脂肪也就少了，胸也就小了緊了。
生完寶寶後胸部越來越小吃什麼變大？
要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。意見建議：另外，還可采 用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。 手法按摩則是採用按摩胸部、乳房的辦法 來增大乳房，方便有效。
吃什麼胸可以縮小？
不用奇怪，在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。
別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。
她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。
還有一些內向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至於胸型很早就走樣了。
等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了！
所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。
16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！
25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。
如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。
例如：從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環境、教育等因素。
但這些情況極其少見。
所以對於上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議：
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬鬆隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，
讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。
6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別，
大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。
7、減肥和鍛鍊胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移，它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說，歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比，乳房發育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小，女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的，只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的，還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。
在必要提出的是，在月經初潮來臨的前一段時間，有的女孩會出現暫時性乳房肥大，並伴有不同程度的乳房脹痛，當月經來了以後，這種暫時性肥大現象就會逐漸消失，恢復正常。
個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側，肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經周期和內分泌功能都正常，病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有認為，乳房過大是由於乳腺發育過度，內分泌過於旺盛，脂肪貯存量太多，形成堆積的緣故。
因此，少女乳房過大，需要進行充分的全面體育鍛鍊，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。除了做伏地挺身等增強胸肌群力量的練習外，還應做以下徒手操：
1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手儘量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止）。
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