氣血虛腎虛要怎麼補好呢？
氣血虛腎虛通過飲食是可以調理的，在生活中一定要多吃一些補腎補血的食物，像羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，豬血，桂圓，牛奶，瘦肉等可以多吃一些，每天要養成良好的生活作息，早睡早起，加強身體的鍛鍊是可以改善氣血虛腎虛的情況。
煲什麼湯可以補腎補氣？
您好，建議您可以試試以下幾種湯品；
1、杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑 調料：鹽
做法：（1）乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。
（2）杜仲、北芪、黨參洗凈;老薑洗凈切片備用。
（3）將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮 調料：鹽
做法：
（1）將老鴨宰殺乾淨，沸水焯過待用。
（2）將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老薑洗凈切片備用。
（3）將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。
有沒有這樣一付中藥方:滋陰補腎,活血化瘀,補氣養血？
女人吃什麼滋陰補腎的食物好？女人滋陰補腎，吃黑豆、阿膠、當歸、黑芝麻、龍眼乾、海參、百合、何首烏、龜甲、鱉甲好
1、黑豆
黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。
黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
2、阿膠
阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。
3、當歸
當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
4、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的胺基酸，胺基酸在維生素的作用能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
5、龍眼乾
龍眼乾不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。
龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。
6、海參
海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。
7、百合
百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。
百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神。百合含有多種生物鹼，其對白細胞減少症的預防恭喜極好，並可提高人體免疫力。
8、何首烏
何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。
9、龜甲
龜甲性甘味寒，中醫常用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發力等症狀。
10、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。
鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。
氣血虛腎虛通過飲食是可以調理的，在生活中一定要多吃一些補腎補血的食物，像羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，豬血，桂圓，牛奶，瘦肉等可以多吃一些，每天要養成良好的生活作息，早睡早起，加強身體的鍛鍊是可以改善氣血虛腎虛的情況。
煲什麼湯可以補腎補氣？
您好，建議您可以試試以下幾種湯品；
1、杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑 調料：鹽
做法：（1）乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。
（2）杜仲、北芪、黨參洗凈;老薑洗凈切片備用。
（3）將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮 調料：鹽
做法：
（1）將老鴨宰殺乾淨，沸水焯過待用。
（2）將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老薑洗凈切片備用。
（3）將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。
有沒有這樣一付中藥方:滋陰補腎,活血化瘀,補氣養血？
女人吃什麼滋陰補腎的食物好？女人滋陰補腎，吃黑豆、阿膠、當歸、黑芝麻、龍眼乾、海參、百合、何首烏、龜甲、鱉甲好
1、黑豆
黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。
黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
2、阿膠
阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。
3、當歸
當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
4、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的胺基酸，胺基酸在維生素的作用能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
5、龍眼乾
龍眼乾不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。
龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。
6、海參
海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。
7、百合
百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。
百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神。百合含有多種生物鹼，其對白細胞減少症的預防恭喜極好，並可提高人體免疫力。
8、何首烏
何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。
9、龜甲
龜甲性甘味寒，中醫常用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發力等症狀。
10、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。
鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。
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