什麼樣水果又好看，又好吃，最有營養？
什麼樣的水果又好看，又好吃，最有營養？
謝謝！很高興能回答你的問題，作為新疆人當然覺得新疆的產的水果不光好看，還特別好吃。特別的香甜，營養價值又高。
新疆由於地理位置的影響，乾旱少雨，夏季天氣炎熱，晝夜溫差大，更能使水果中糖分的形成，比其他地區同類的水果含糖量更高。

推薦：新疆哈密瓜

說起新疆的哈密瓜，在清朝可是作為貢品，給皇上和王公大臣吃的。而現在也是非常受歡迎的，新疆哈密瓜，主要產自吐魯番、哈密、鄯善地區，個體成橢圓形，外邊有網狀的條文，無刺狀突起，果皮還算平滑。果肉有白色，黃色、淡綠色。吃起來香甜清脆、肉厚質細。甘甜多汁的特點。
我再來說說新疆哈密瓜富有的營養價值吧。據科學分析，在哈密瓜的乾物質中，含糖分4.6%—15.8%，纖維素2.6%—6.7%， 哈密瓜還含有，蘋果酸、果膠物質、維生素A、維生素B、維生素C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。可見從科學的角度說，新疆哈密瓜可是瓜中之王。
新疆哈密瓜不僅是新疆夏季美味的水果，新疆哈密瓜還有很高的要用價值。哈密瓜果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。可見我們這的哈密瓜是有多厲害。不光是富有很高的營養價值，還有很高的藥用價值。
新疆的哈密瓜再美容護膚上，也不可小看，哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。所以愛美的女士夏天到新疆來遊玩的時候，一定要吃新疆的哈密瓜。
新疆哈密瓜唯一的缺點就是患有糖尿病的人不要吃，因為它含糖量太高了。不知道你是否贊成新疆哈密瓜是又好吃又有營養的水果。
含鈣高的食物和水果有哪些？
含鈣高的食物和水果主要有香蕉、獼猴桃、黑豆以及雞蛋，這些食物能夠提高患者的免疫力，進而提高患者的身體素質，這些食物能夠幫助提高營養，提高患者的免疫力，減少腫瘤的發生，另外患者還要多進行鍛鍊來提高機體免疫力。日常生活中也可以適當的進行一些鍛鍊和多曬曬太陽，對身體補鈣也是很好的。
什麼水果最能補充人體所需營養？什麼水果最能？
維生素A:具有增強免疫力、促進肌膚細胞再生的作用，可以保持皮膚的彈性，減少皺紋，預防和治療青春痘，並可保護眼睛，預防近視和夜盲症，富含維生素A的水果:橄欖、西瓜、橘子、桃等。 維生素C:可增強身體抵抗力，預防感冒，消除疲勞，並可降低血液中膽固醇的含量，預防靜脈血管中血栓的形成，還可以促進新陳代謝，保持皮膚亮白，富含維生素C的水果:獼猴桃、檸檬、木瓜、草莓、荔枝、柚子等。 維生素E:可以促進血液循環，降低膽固醇，防治血管硬化和血栓，預防早產及流產。富含維生素E的水果:草莓、李子、葡萄、橙子等。 蛋白質:是形成細胞和血液的主要成分，為人體提供熱量，是人體所需要的重要營養成分。含蛋白質較多的水果:櫻桃、香蕉、大棗等。 脂肪:具有增強體力、保持體溫的作用，而且還可潤腸通便。水果中所含的脂肪大多由不飽和脂肪酸組成，易被吸收，營養價值高。含脂肪較多的水果:香蕉、菠蘿，櫻桃、李子、大棗、山楂等。 糖:大多為葡萄糖和果糖等單糖，易被人體吸收和利用，是水果甜味的主要來源，含糖較多的水果:大棗、葡萄、山楂、蘋果、梨等。 鉀:具有降低血壓、促進身體新陳代謝的作用，能夠提高血液輸送氧氣的能力，可預防失眠、高血壓等症。富含鉀的水果有香蕉、栗子、大棗、梅子、獼猴桃等。 鈣:具有滋陰補腎、壯骨強筋、抗疲勞等功效，可以強健骨骼和牙齒，強化神經系統，防治失眠和骨質疏鬆。富含鈣的水果有橄欖、山楂、紅棗等。 鐵:可以促進人體發育、抗疲勞，並能預防和改善缺鐵性貧血，改善膚色，使皮膚變得紅潤有光澤。富含鐵的水果有桑葚、櫻桃、荔枝、紅棗、龍眼等。