失眠好的治療方法

失眠主要是指睡覺入睡難，夜間容易醒，睡眠質量差，白天精力不足，嚴重影響生活和工作的一種主觀體驗，那麼失眠該怎麼治療呢？失眠最好的治療方法是什麼呢？

藥物治療

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失眠雖說是一種豬肝體驗，但是其治療並不是那麼容易，而治療過程中也會因為失眠而影響治療效果，因此，藥物治療失眠是必要的選擇，治療失眠的藥物只要是具有鎮靜、安眠以及抗抑鬱等功效的藥物，這類藥物都屬於處方藥，需要在醫生的醫囑下食用，不可盲目用藥。

理療

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物理治療失眠是目前新興起的一種新的治療方法，主要通過顱內皮質部的重複性電磁刺激，實現對大腦皮層區域性的功能重建，且對腦內神經遞質及其傳遞、不同腦區內多種受體包括5-羥色胺等受體及調節神經元興奮性的基因表達有明顯影響，能有效的阻斷失眠的發生。

干預治療

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干預治療是指根據患者的情況給予患者適當的干預措施，干預措施包括要我干預，以及心理干預，通過藥物和心理兩方面對患者進行治療，心理治療以認知治療為主，藥物干預主要用一些輕微鎮靜安神的藥物，很多安神中藥很適合使用。

心理行為治療

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失眠很多時候都是自身的信念發生了改變，睡覺前總感覺自己今晚的睡眠不會怎麼好，長時間如此便會引起失眠，心理治療主要是通過改變患者的這種信念，使患者發揮自身的信念作用，從根本上改變失眠症狀。