經常吃核桃會發胖嗎，核桃為什麼老掉

核桃是一種營養價值比較高的一種乾果，核桃的味道香，沒事的時候可以吃幾個，經常吃核桃會發胖嗎?核桃裡面的油脂含量很高，經常吃很多的話會發胖的可能性大。核桃為什麼老掉呢，核桃成熟後會自然脫落，有時受到病蟲侵害也會老掉。

經常吃核桃會發胖嗎

核桃的味道好，經常吃還可以補充營養，經常吃核桃會發胖嗎?經常吃過量的核桃會發胖，適量的吃核桃是不會發胖的。核桃容易長胖主要是因為核桃油脂高，經常吃核桃可能會長胖，但是核桃的膳食纖維含量豐富，吃了能增加飽腹感，防止過量進食，適量的吃核桃不會長胖。
核桃吃多了是會變胖的，桃仁中雖然含有豐富的胺基酸及鉀、鈣、鐵、錳、鋅、銅、鍶等多種微量元素，其中的磷脂，對腦神經有很好保健作用。但是核桃仁屬於堅果，堅果類食物中的油脂含量很豐富，如果不想吃胖，最好每天吃2-3個即可。

核桃為什麼老掉

核桃在沒成熟之前是青色的，成熟後外皮會脫落，接著時間久了，核桃果實也會自己脫落，核桃落果集中在拄頭乾枯後的30-40天內。核桃為什麼老掉呢，原因可能是由受精不良、營養不良、花期底溫、乾旱等不良因素引起的，最好的解決辦法是加強土水肥管理。
結語：關於經常吃核桃會發胖嗎以及核桃為什麼老掉大家都清楚了，核桃的營養價值很高，經常吃對身體的確很好，但是核桃之類的乾果裡面含有油脂，吃多了是會長胖的，所以要適量的吃，為了防止核桃老掉，需要加強土水肥的管理。