常見治療強迫症的方法

隨著學習工作生活的壓力越來越大，很多人找不到適合自己情緒宣洩的方法，強迫症越來越普遍的存在，強迫症不僅有怪異習慣，嚴重的還會導致患者心理功能的受損。強迫症症狀複雜多變，不同程度的強迫症以及不同性格的患者的治療方法不同，下面介紹一些常見治療方法。
【強迫症的常見治療方法】
1、心理動力學治療。心理動力學派的治療強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾衝突，以此達到治療強迫症的目的。在治療強迫症的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯想以及自我重建技術等方法。
2、行為治療。在對於強迫症的認識上，行為治療分為兩個基本的流派。強迫症患者要藉助於各種行為和儀式動作來緩解焦慮，稱為「驅力降低模型」。
3、自控療法。制止想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說「停!」予以驅除。多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說「停!」來驅除強迫觀念等強迫症狀。
4、運動療法。運動法，根據患者的特點，制定運動方案和處方，選擇適當的操練方法，遵照循序漸進、持之以恆、個別對待的原則進行運動。目的是調動中樞神經系統對全身各系統的調節。進行有氧運動時機體釋放的B一內啡肽是一種內源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學物質。
5、中醫治療。中醫認為強迫症屬於中醫郁證範疇，由鬱火、痰熱上擾神明或肝腎陰虛所致。肝鬱化火採用龍膽瀉肝湯加鹼使之清肝瀉火，重鎮安神;痰熱上擾採用溫膽湯加鹼使之化痰清熱，重鎮安神;肝腎陰虛採用知柏地黃丸加鹼使之滋補肝腎，清熱安神。
強迫症首先要自己正確認識疾病積極配合醫生治療，如果有家人輔助給予監督提醒效果會更好一些。疾病重在強健體魄預防發生，已經患有強迫症的也不要給自己太大的心理壓力，要樂觀面對，強迫症的愈後效果是很好的，希望大家健健康康，開開心心。