| 主料 | ||
| 土豆一個 | 青紅椒各半個 | 小麥麵粉半碗 |
| 雞蛋一個 | ||
| 輔料 | ||
| 鹽適量 | 植物油適量 | 雞精少許 |
| 孜然少許 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 小麥麵粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 691克 | 孜然土豆絲卷餅熱量/卡路里1445千卡 | |||
| 熱量1445千卡，相當於抹水泥482分鐘消耗的熱量...180 | |||||
孜然土豆絲卷餅的做法，共4個步驟
1/4. 鍋燒熱加油，拍碎的大蒜青紅椒爆香，倒入土豆絲，加鹽，大火快炒，起鍋時放少許的雞精和孜然
2/4. 麵粉加水，蔥花，丁點鹽，雞蛋一個，一起順時針攪到裡面完全混合，電餅鐺預熱後倒入一半的面液，用木鏟迅速攤開，蓋好蓋子等
3/4. 卷好的！
4/4. 吃不了那麼多就多烙會，做孩子們的下午點心，脆脆的也不錯
收藏