主料 | ||
豬肉適量 | ||
輔料 | ||
水瓜適量 | 紅辣椒適量 | 鹽適量 |
雞精適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
總量 | 270克 | 小炒水瓜熱量/卡路里1067千卡 | |||
熱量1067千卡,相當於吃東西534分鐘消耗的熱量...120 |
小炒水瓜的做法,共7個步驟
1/7. 水瓜一個,。
2/7. 去皮先切片再切絲,切點辣椒,。
3/7. 油燒熱放進辣椒炒香,。
4/7. 再放進水瓜絲炒勻,
5/7. 放點鹽將水瓜炒熟。
6/7. 調點雞精提鮮即可出鍋。
7/7. 炒好的小炒水瓜。
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