康復理療師：艾灸以後吃什麼好？
1、薏米
這種食物具有非常不錯的祛濕效果，艾灸之後吃些薏米粥，可以幫助身體更好地祛濕，趕走體內的濕氣。除了可以與紅豆搭配煮粥食用，也可以將炒熟的薏米放入杯中加熱水沖泡成茶水飲用。
2、冬瓜
人們艾灸之後，可以適當吃些冬瓜，因為冬瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助人體減脂祛濕。除了可以直接削皮炒起來配飯吃，也可以和排骨一起燉湯食用。
3、紅豆
日常適當吃紅豆可以消除身體水腫問題，同時排毒祛濕效果也非常好。如果你覺得自己濕氣重，選擇艾灸祛濕的話，艾灸之後可以喝一些紅豆湯進食，能夠起到更好得祛濕效果，幫助減輕身體負擔。
4、芹菜
生活中很多人不愛吃芹菜，因為其氣味比較濃烈，日常喜歡艾灸養生的人們，建議要多吃芹菜。因為其能夠祛濕、排毒，而且富含營養物質，吃它有助瘦身減少濕氣堆積。建議日常炸芹菜汁飲用，或者說將芹菜梗洗凈，切成小段炒起來配飯吃，味道也是相當不錯的。
關於康復理療師：艾灸以後吃什麼好？
1、薏米
這種食物具有非常不錯的祛濕效果，艾灸之後吃些薏米粥，可以幫助身體更好地祛濕，趕走體內的濕氣。除了可以與紅豆搭配煮粥食用，也可以將炒熟的薏米放入杯中加熱水沖泡成茶水飲用。
2、冬瓜
人們艾灸之後，可以適當吃些冬瓜，因為冬瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助人體減脂祛濕。除了可以直接削皮炒起來配飯吃，也可以和排骨一起燉湯食用。
3、紅豆
日常適當吃紅豆可以消除身體水腫問題，同時排毒祛濕效果也非常好。如果你覺得自己濕氣重，選擇艾灸祛濕的話，艾灸之後可以喝一些紅豆湯進食，能夠起到更好得祛濕效果，幫助減輕身體負擔。
4、芹菜
生活中很多人不愛吃芹菜，因為其氣味比較濃烈，日常喜歡艾灸養生的人們，建議要多吃芹菜。因為其能夠祛濕、排毒，而且富含營養物質，吃它有助瘦身減少濕氣堆積。建議日常炸芹菜汁飲用，或者說將芹菜梗洗凈，切成小段炒起來配飯吃，味道也是相當不錯的。
關於康復理療師：艾灸以後吃什麼好？
收藏