西蘭花雞胸肉炒魔芋絲！好吃又掉秤！！雞胸肉嫩滑椒香，魔芋絲也好好吃！減脂的姐妹們一定要試試吖！五分鐘快速上手，有蔬菜有肉有碳水，低卡低脂，減脂妥妥了~✅食材：西蘭花、雞胸肉、魔芋絲做法：1️⃣雞胸肉切片，加生抽、蚝油、澱粉、料酒各1勺、適量黑胡椒腌制5分鐘2️⃣西蘭花、魔芋結煮熟撈出3️⃣少油雞胸肉煎熟，放蒜未小米辣炒香4️⃣倒入西蘭花、魔芋結，加1勺生抽、適量鹽、黑胡椒翻炒均勻即可✅
步驟1
做法：1️⃣ 雞胸肉切片，加生抽、蚝油、澱粉、料酒各1勺、適量黑胡椒碎腌制5分鐘2️⃣西蘭花、魔芋結焯水撈出3️⃣少油雞胸肉煎熟，放蒜未炒香4️⃣倒西蘭花、魔芋結，加1勺生抽、適量鹽、黑胡椒翻炒均勻即可
步驟2
成品出圖
步驟3
西蘭花清甜可口
步驟4
魔芋結好好吃啊！
步驟5
雞胸肉嫩滑椒香！
西蘭花雞胸肉炒魔芋結的用料
| 西蘭花 半個 | 魔芋絲 200g |
| 雞胸肉 1 塊 | 蒜 6 瓣 |
| 小米辣 2 個 | 生抽 2 勺 |
| 蚝油 1 勺 | 料酒 1 勺 |
| 澱粉 1 勺 | 黑胡椒 適量 |
| 鹽 適量 |
西蘭花雞胸肉炒魔芋結的做法
步驟1
做法：1️⃣ 雞胸肉切片，加生抽、蚝油、澱粉、料酒各1勺、適量黑胡椒碎腌制5分鐘2️⃣西蘭花、魔芋結焯水撈出3️⃣少油雞胸肉煎熟，放蒜未炒香4️⃣倒西蘭花、魔芋結，加1勺生抽、適量鹽、黑胡椒翻炒均勻即可
步驟2
成品出圖
步驟3
西蘭花清甜可口
步驟4
魔芋結好好吃啊！
步驟5
雞胸肉嫩滑椒香！
西蘭花雞胸肉炒魔芋結的烹飪技巧
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