類別:私家菜更年期食譜骨質疏鬆食譜
工藝:清炸口味:咸鮮味食用:中餐
主料:豆腐(北}250克
輔料:黃瓜100克 茴香籽[小茴香籽]2克 桂皮2克 丁香2克 草豆蔻2克
調料:花生油50克 胡麻油10克 鹽3克 味精1克 大蔥5克 姜2克 料酒10克 白砂糖10克 椒鹽15克
指數:營養7 難易6 時間6
'1.將豆腐洗凈,用沸水浸一下,撈出裝盤,加入鹽、味精、蔥段、姜塊、料酒、白糖、香料袋(小茴香、桂皮、丁香、草豆蔻)和適量鮮湯,上屜蒸熟後,取出,潷去湯汁,稍晾,即成五香豆腐生坯。
2.黃瓜切成2厘米長、1厘米寬、0.3厘米厚的片,然後用少許鹽暴腌一下,擠去鹽水,用花椒油拌勻。
3.鍋架上火,放油燒至七八成熱,將蒸好的豆腐生坯投入,炸至酥脆,呈金黃色撈出,控去余油,切成0.5厘米厚的片,碼在盤內,再將拌好的黃瓜均勻地放在盤邊,食用時,隨帶花椒鹽蘸食。
工藝:清炸口味:咸鮮味食用:中餐
主料:豆腐(北}250克
輔料:黃瓜100克 茴香籽[小茴香籽]2克 桂皮2克 丁香2克 草豆蔻2克
調料:花生油50克 胡麻油10克 鹽3克 味精1克 大蔥5克 姜2克 料酒10克 白砂糖10克 椒鹽15克
指數:營養7 難易6 時間6
做法步驟:
'1.將豆腐洗凈,用沸水浸一下,撈出裝盤,加入鹽、味精、蔥段、姜塊、料酒、白糖、香料袋(小茴香、桂皮、丁香、草豆蔻)和適量鮮湯,上屜蒸熟後,取出,潷去湯汁,稍晾,即成五香豆腐生坯。
2.黃瓜切成2厘米長、1厘米寬、0.3厘米厚的片,然後用少許鹽暴腌一下,擠去鹽水,用花椒油拌勻。
3.鍋架上火,放油燒至七八成熱,將蒸好的豆腐生坯投入,炸至酥脆,呈金黃色撈出,控去余油,切成0.5厘米厚的片,碼在盤內,再將拌好的黃瓜均勻地放在盤邊,食用時,隨帶花椒鹽蘸食。