前兩天和朋友聊天，跟我抱怨了一晚上，朋友說：
「我真的不懂，為什麼他什麼都不說？例如下班的時候，明明他情緒很差，我問：「你還好嗎？公司發生什麼事了？
挽回的你要知道，前女友越躲著你，挽回的機率越高
我想要關心他，想要知道他在公司是不是怎麼了，但是他都不太願意跟我說，有時候會回我：「算了，跟你說你也不懂」或是「我不想講，發生這事情已經讓我心情夠不好了，你為什麼還要我再回想一次？」每次聽到他這樣回覆我，我都覺得好挫折，為什麼他什麼都不跟我說？」
朋友還說，最氣人的是，每次丈夫聽完自己的抱怨，總是一句話都不說，只是悠悠地嘆了一口氣，這個時候急脾氣的朋友總是瞬間捏起拳頭要爆炸的狀態，就是典型俗話說——一拳砸在了棉花上，沒反應。
其實類似於朋友老公這種倔脾氣的人生活中還有很多，這其中有一類人表現尤為突出，也就是我接下來要說的，逃避型人格，我朋友就是這種人格，如果你的女友是這樣的人，那麼假如分手後，成功的挽回女友的機率很大。
顧名思義，所謂逃避型人格就是指的在日常生活或者人際交往過程中，不喜歡直面問題，總是用逃避、迴避的方式來解決問題，達到一個大事化小，小事化了的結果。
以我的經驗來看，這類人海偏偏特別的固執和倔強，不論你使出什麼樣的渾身解數，一哭二鬧三上吊，他還是一臉「算了吧，不說了」的態度——實在是能把人氣死。
我跟許多逃避型人格的朋友聊過，不論男女，幾乎都有一個特色：很排斥解釋、說明自己現在的狀態。這個「排斥」，具有許多複雜的原因，例如：
「我覺得解釋了不一定懂，而我已經很累了，對方如果不懂，我會更累。」
「就覺得這件事這麼簡單易懂，為什麼還要我解釋？」
「夠用心就知道我在想什麼吧。」
「不知道，被追問就更不想回答，覺得累。」或是「當下說不出來，不知道該怎麼解釋。」
為什麼逃避不喜歡解釋或說自己？
據我的觀察，逃避型人格與焦慮型人格在面對他人時的「需求」與「想像」是不同的，所以會出現迥然不同的反應：
對於焦慮型人格來說，「與他人連結」非常重要，因此解釋自己、讓伴侶或重要他人能夠理解自己，是很重要的事。
但大部分時候，對於逃避型人格來說，世界是不安全的，能夠相信的人只有自己。
加上逃避型人格在童年成長經驗，大多有過「不被允許說出感受」，或是「說出感受跟解釋時被強烈否定、責備」的經驗；甚至，有過度控制的父母，讓逃避型人格者感覺到：自己的個人安全空間時常被侵犯，於是這就使得有些逃避型人格者，在面對他人的詢問與探究時，很容易勾起過去的創傷回憶，而出現正常的防衛反應：不耐煩、沉默、固執倔強等。
特別是，如果逃避型人格者試著說了，但對方不懂、甚至不接受或不相信，那麼此時，就會使得極為害怕受傷、討厭衝突的逃避型人格，深刻記住這次的經驗，下次就再也不會嘗試。
甚至有些逃避型人格，會開始作出一些「割地賠款」的反應：「你不喜歡這樣，我也懶得解釋，那我下次就不會再讓你看到我這個樣子，我再也不會解釋任何事情，或者做這件事。」
例如，前面的例子中，如果丈夫覺得每次回家心情不好，被問還要解釋很煩，可能就會讓自己儘量回家時看起來情緒跟平常是一樣的，減少被問的機會。
或是，如果發現自己做某些行為會引起對方的詢問或好奇，就會減少做那件事的頻率，甚至在對方面前，絕對不做那件事。
問題是，這樣的「息事寧人」，如果伴侶是焦慮型人格者，據我所知這個可能性還非常的高，焦慮型人格者對於逃避型人格的防衛特別敏感，會因為：「對方自己有一個世界，或者說是空間是自己完全不能了解的」，而升起非常強烈的挫折感、不安全感，甚至引發焦慮，更想知道逃避型人格到底在想什麼。
於是「追逃模式」形成：一個逼著對方說，一個倔強的打死不從。
這時候，該怎麼辦？
如果你是焦慮型人格，那麼以下是我給你的小建議：
如果你試著問，而對方當下沒辦法回答你，請你試著了解：「他不是不願意，而是他當下有困難。」
想要成功的挽回女友你一定要知道：逃避型人格並不擅長體察自己的情緒，他們很了解自己和自己的想法，因此，給對方一點時間與空間，釋放出你的善意，讓對方有空間，可以選擇說與不說，會讓這件事情不會引發彼此太大的焦慮與壓力。
最重要的是：別因為對方不說就氣對方或自責，因為他不說，不是針對你，而是他習慣保護自己的方式。
如果你是逃避型人格，那麼以下是我給你小建議：
當對方問你，而你說不出來、懶得說、或是覺得說了不一定會有好結果時，「沉默」可能是當下你覺得最好的選擇。不過，當我們想要在親密關係上有更深的連結時，「互相理解與信任」非常重要，「自我袒露」則成為關鍵。
因此，當你現在說不出口時，試著練習簡單的一些句子，或者給對方簡單的表達你「開心」「難過」，說出來讓對方知道你現在的狀態。
例如：「我現在很累，讓我休息一下，等我想說了，我會再告訴你。」等你準備好了，可以試著一點點地告訴對方：你發生了什麼事？你想要對方可以怎麼陪你，或者幫助你。
對於逃避型人格來說，要做到上述這件事並不容易，特別是：逃避型人格者並沒有提出需求、要別人照顧或幫忙的習慣。但這並不代表你沒有需求，只是你不習慣而已。
提出需求、說自己或許非常困難，但我們可以先從練習「讓對方知道我目前的狀態」的方式開始，準備好一句簡單的話，讓對方可以知道「你怎麼了」。
你的解釋，會幫助和緩和你們之間的關係。
很多身為逃避型人格的伴侶，有時會感到焦慮主要是因為「不知道對方怎麼了」，你固執倔強的態度，讓對方感覺到不安全，和不被信任。
但是當你試著說你現在的狀態，甚至是讓對方覺得「你現在有困難」，反而會得到對方很大的接受與理解；他的焦慮，也因為「知道你的狀態」而瞬間被安撫，反而不需要你多做什麼吃力或違背心意的事情來安撫他。
能夠說自己，是逃避型人格者最大的安全感展現；害怕說自己，可能是因為他們擔心自己會因為不被理解而再度失望、受傷。被理解與被接納，永遠最重要也最被療愈的緩解關係的辦法。
能夠說自己，是逃避型人格者最大的安全感展現；害怕說自己，可能是因為他們擔心自己會因為不被理解而再度失望、受傷。被理解與被接納，永遠最重要也最被療愈的緩解關係的辦法。
「我真的不懂，為什麼他什麼都不說？例如下班的時候，明明他情緒很差，我問：「你還好嗎？公司發生什麼事了？
挽回的你要知道，前女友越躲著你，挽回的機率越高
我想要關心他，想要知道他在公司是不是怎麼了，但是他都不太願意跟我說，有時候會回我：「算了，跟你說你也不懂」或是「我不想講，發生這事情已經讓我心情夠不好了，你為什麼還要我再回想一次？」每次聽到他這樣回覆我，我都覺得好挫折，為什麼他什麼都不跟我說？」
朋友還說，最氣人的是，每次丈夫聽完自己的抱怨，總是一句話都不說，只是悠悠地嘆了一口氣，這個時候急脾氣的朋友總是瞬間捏起拳頭要爆炸的狀態，就是典型俗話說——一拳砸在了棉花上，沒反應。
其實類似於朋友老公這種倔脾氣的人生活中還有很多，這其中有一類人表現尤為突出，也就是我接下來要說的，逃避型人格，我朋友就是這種人格，如果你的女友是這樣的人，那麼假如分手後，成功的挽回女友的機率很大。
顧名思義，所謂逃避型人格就是指的在日常生活或者人際交往過程中，不喜歡直面問題，總是用逃避、迴避的方式來解決問題，達到一個大事化小，小事化了的結果。
以我的經驗來看，這類人海偏偏特別的固執和倔強，不論你使出什麼樣的渾身解數，一哭二鬧三上吊，他還是一臉「算了吧，不說了」的態度——實在是能把人氣死。
我跟許多逃避型人格的朋友聊過，不論男女，幾乎都有一個特色：很排斥解釋、說明自己現在的狀態。這個「排斥」，具有許多複雜的原因，例如：
「我覺得解釋了不一定懂，而我已經很累了，對方如果不懂，我會更累。」
「就覺得這件事這麼簡單易懂，為什麼還要我解釋？」
「夠用心就知道我在想什麼吧。」
「不知道，被追問就更不想回答，覺得累。」或是「當下說不出來，不知道該怎麼解釋。」
為什麼逃避不喜歡解釋或說自己？
據我的觀察，逃避型人格與焦慮型人格在面對他人時的「需求」與「想像」是不同的，所以會出現迥然不同的反應：
對於焦慮型人格來說，「與他人連結」非常重要，因此解釋自己、讓伴侶或重要他人能夠理解自己，是很重要的事。
但大部分時候，對於逃避型人格來說，世界是不安全的，能夠相信的人只有自己。
加上逃避型人格在童年成長經驗，大多有過「不被允許說出感受」，或是「說出感受跟解釋時被強烈否定、責備」的經驗；甚至，有過度控制的父母，讓逃避型人格者感覺到：自己的個人安全空間時常被侵犯，於是這就使得有些逃避型人格者，在面對他人的詢問與探究時，很容易勾起過去的創傷回憶，而出現正常的防衛反應：不耐煩、沉默、固執倔強等。
特別是，如果逃避型人格者試著說了，但對方不懂、甚至不接受或不相信，那麼此時，就會使得極為害怕受傷、討厭衝突的逃避型人格，深刻記住這次的經驗，下次就再也不會嘗試。
甚至有些逃避型人格，會開始作出一些「割地賠款」的反應：「你不喜歡這樣，我也懶得解釋，那我下次就不會再讓你看到我這個樣子，我再也不會解釋任何事情，或者做這件事。」
例如，前面的例子中，如果丈夫覺得每次回家心情不好，被問還要解釋很煩，可能就會讓自己儘量回家時看起來情緒跟平常是一樣的，減少被問的機會。
或是，如果發現自己做某些行為會引起對方的詢問或好奇，就會減少做那件事的頻率，甚至在對方面前，絕對不做那件事。
問題是，這樣的「息事寧人」，如果伴侶是焦慮型人格者，據我所知這個可能性還非常的高，焦慮型人格者對於逃避型人格的防衛特別敏感，會因為：「對方自己有一個世界，或者說是空間是自己完全不能了解的」，而升起非常強烈的挫折感、不安全感，甚至引發焦慮，更想知道逃避型人格到底在想什麼。
於是「追逃模式」形成：一個逼著對方說，一個倔強的打死不從。
這時候，該怎麼辦？
如果你是焦慮型人格，那麼以下是我給你的小建議：
如果你試著問，而對方當下沒辦法回答你，請你試著了解：「他不是不願意，而是他當下有困難。」
想要成功的挽回女友你一定要知道：逃避型人格並不擅長體察自己的情緒，他們很了解自己和自己的想法，因此，給對方一點時間與空間，釋放出你的善意，讓對方有空間，可以選擇說與不說，會讓這件事情不會引發彼此太大的焦慮與壓力。
最重要的是：別因為對方不說就氣對方或自責，因為他不說，不是針對你，而是他習慣保護自己的方式。
如果你是逃避型人格，那麼以下是我給你小建議：
當對方問你，而你說不出來、懶得說、或是覺得說了不一定會有好結果時，「沉默」可能是當下你覺得最好的選擇。不過，當我們想要在親密關係上有更深的連結時，「互相理解與信任」非常重要，「自我袒露」則成為關鍵。
因此，當你現在說不出口時，試著練習簡單的一些句子，或者給對方簡單的表達你「開心」「難過」，說出來讓對方知道你現在的狀態。
例如：「我現在很累，讓我休息一下，等我想說了，我會再告訴你。」等你準備好了，可以試著一點點地告訴對方：你發生了什麼事？你想要對方可以怎麼陪你，或者幫助你。
對於逃避型人格來說，要做到上述這件事並不容易，特別是：逃避型人格者並沒有提出需求、要別人照顧或幫忙的習慣。但這並不代表你沒有需求，只是你不習慣而已。
提出需求、說自己或許非常困難，但我們可以先從練習「讓對方知道我目前的狀態」的方式開始，準備好一句簡單的話，讓對方可以知道「你怎麼了」。
你的解釋，會幫助和緩和你們之間的關係。
很多身為逃避型人格的伴侶，有時會感到焦慮主要是因為「不知道對方怎麼了」，你固執倔強的態度，讓對方感覺到不安全，和不被信任。
但是當你試著說你現在的狀態，甚至是讓對方覺得「你現在有困難」，反而會得到對方很大的接受與理解；他的焦慮，也因為「知道你的狀態」而瞬間被安撫，反而不需要你多做什麼吃力或違背心意的事情來安撫他。
能夠說自己，是逃避型人格者最大的安全感展現；害怕說自己，可能是因為他們擔心自己會因為不被理解而再度失望、受傷。被理解與被接納，永遠最重要也最被療愈的緩解關係的辦法。
能夠說自己，是逃避型人格者最大的安全感展現；害怕說自己，可能是因為他們擔心自己會因為不被理解而再度失望、受傷。被理解與被接納，永遠最重要也最被療愈的緩解關係的辦法。
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