兒童能不能吃百香果

　　百香果是一種深的人們的喜愛而且富含有多種營養的水果，既可以直接鮮食，也可以做成果汁喝，又或者用來添加在其他飲料中，以提高飲料的品質。百香果果實香氣濃郁，甜酸可口，平時也有很多家長也喜歡給百香果給孩子吃，但是可能也會有家長也會擔心，兒童是否也適合吃百香果呢？

　　百香果兒童也是可以吃百香果的。
　　但是只是適合一歲以上的兒童，一般小於一歲的兒童建議不要直接吃百香果，因為太小的兒童吃百香果可能會傷害到腸胃，因此家長給兒童吃百香果時，應該要注意百香果只適合較大的兒童吃。

　　兒童吃百香果有哪些好處？
　　百香果富含多種維生素、礦物質和不飽和脂肪酸等對人體有益的營養元素，對於兒童來說
　　有增強免疫力、防止缺鐵、保護眼睛和推動身心健康消化吸收等功效。
　　1、百香果甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用後能增進食慾，促進消化腺分泌，有助消化。可以促進代謝，幫助開胃消化，對於增高與發育來說也是非常好的，小孩子應該多吃點。
　　2、百香果對人的身體確實好處是比較多的，可以直接食用也可以做成果汁，果汁中含有豐富的維生素和胺基酸，小孩子喝了以後可以有開胃消食，增加免疫力的效果。更重要的是可以加快新陳代謝，有效的進行排便。不過也要適量食用，用多了會引起胃酸。
　　3、百香果含有維生素和微量元素，孩子吃了以後不但可以健胃消食，還可以增加免疫力。但是平時注意給孩子飲食多樣化，小孩的消化是比較快，吃完以後要注意多給孩子喝一些水，平時要要多吃一些富含其他營養成分比較高的水果，要注意葷素搭配，儘量不要養成挑食的習慣，平時也可以多吃一些富含維生素和威朗元素比較高的其他產品，也可以多吃一些補鈣效果好的食物。