菜梗炒海蝦的做法

喜歡在家做家常菜,用簡單的食材搭配做出可口的家常菜來吃吃。。。

主料
海蝦265克	青菜菜梗130克
輔料
料酒適量	鹽適量	味精適量

菜梗炒海蝦熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
海蝦	克	209千卡	79千卡	16.8克	0.6克
總量	265克	菜梗炒海蝦熱量/卡路里209千卡
熱量209千卡，相當於安裝雨水槽35分鐘消耗的熱量...360

菜梗炒海蝦的做法，共8個步驟

1/8. 食材：海蝦（已清洗）、青菜菜梗（已洗凈）
2/8. 將已洗凈青菜菜梗放在案板上切一切。
3/8. 燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜菜梗翻炒一下。
4/8. 接著，下入已清洗好的海蝦，加適量的料酒。
5/8. 翻炒翻炒至熟。
6/8. 然後，加適量的鹽。
7/8. 加適量的味精。
8/8. 調味炒勻，即可。