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泰式炒大閘蟹的做法

2023年10月18日

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金秋是大閘蟹最肥美時節,泰式炒閘,源於在曼谷建興酒樓吃的咖喱蟹。
主料
大閘蟹2個雞蛋2個
輔料
洋蔥0.5個姜適量椰汁150毫升
牛奶300毫升料酒適量鹽適量
胡椒粉適量咖喱粉適量澱粉適量
食用油適量鹽適量料酒適量
胡椒粉適量
泰式炒大閘蟹熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
大閘蟹459千卡62千卡11.60克1.20克
雞蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
總量809克泰式炒大閘蟹熱量/卡路里558千卡
熱量558千卡,相當於走路86分鐘消耗的熱量...390

泰式炒大閘蟹的做法,共13個步驟


1/13. 準備好各種材料,牛奶忘了拍照。
2/13. 洋蔥切碎,姜切片
3/13. 大閘蟹洗乾淨,開殼切塊,加入鹽,料油,胡椒粉閹幾分鐘。
4/13. 蟹身上裹上干澱粉
5/13. 鍋放油,將裹上粉的蟹塊放油里炸至變色,撈起濾油待用。
6/13. 鍋里剩一點點油,放入洋蔥,薑片爆香。
7/13. 放入炸過的蟹塊。
8/13. 倒入椰漿快速翻炒,以免燒焦。
9/13. 倒入牛奶。
10/13. 蓋上鍋蓋,中火燜五分鐘。雞蛋
11/13. 雞蛋打散倒入炒熟的蟹上,快速翻炒熟雞蛋。
12/13. 加入蔥花
13/13. 盛起裝盤,顏色好吸引。香味撲鼻,食指大動。

小竅門


最後出鍋時加入雞蛋,顏色更金黃,香味更濃郁。

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