沒有綠茶,家裡鐵觀音較多,就用鐵觀音做茶粉吧,做出來挺香的哦
1/3. 準備好茶葉若干小包
2/3. 倒入料理機,選擇精細干磨
3/3. 抹茶粉就做好啦
多磨幾次,會更細膩哦
主料 | ||
鐵觀音若干小包 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
鐵觀音 | 克 | 70千卡 | 304千卡 | 22.8克 | 1.3克 |
總量 | 23克 | 自製抹茶粉熱量/卡路里70千卡 | |||
熱量70千卡,相當於滑旱冰10分鐘消耗的熱量...420 |
自製抹茶粉的做法,共3個步驟
1/3. 準備好茶葉若干小包
2/3. 倒入料理機,選擇精細干磨
3/3. 抹茶粉就做好啦
小竅門
多磨幾次,會更細膩哦
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