Simple燕麥飯的做法

主料
燕麥片適量	酸奶適量	腰果適量
山核桃碎適量	蔓越莓適量	香蕉適量

Simple燕麥飯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
燕麥片	克	339千卡	399千卡	13.07克	8克
酸奶	克	150千卡	104千卡	2.5克	2.7克
腰果	克	509千卡	553千卡	18.22克	43.85克
蔓越莓	克	18千卡	33千卡	0.39克	0.13克
香蕉	克	158千卡	89千卡	1.09克	0.33克
總量	552克	Simple燕麥飯熱量/卡路里1174千卡
熱量1174千卡，相當於割稻356分鐘消耗的熱量...198

Simple燕麥飯的做法，共1個步驟

1/1. 材料混合（香蕉切片），酸奶倒入攪拌均勻即可。