很多人的冬季減肥方式是一運動為輔，飲食為主。所以減肥吃什麼成為她們糾結的問題，那你知道鉀肥吃什麼好呢?其實不少的食譜都是不錯的選擇。下面就簡單介紹幾款適合晚餐的減肥食譜哦。
食譜一：涼拌雞絲
第一步，備好雞胸肉、黑木耳、胡蘿蔔、蔥姜、料酒、大蒜、醬油、白糖、白芝麻、香菜和蔥。
第二步，備好鍋加水，將蔥姜和料酒下鍋了，將雞胸肉直接下鍋了燒煮開了，燜煮十分鐘左右。
第三步，胡蘿蔔和黑木耳直接切絲，雞胸肉變冷後撕成絲。備好碗三種食物加進去，加蒜泥攪拌了。
第四步，加醋、醬油和白糖攪拌後加芝麻即可。
食譜二：涼拌海帶蝦仁
第一步，備好海帶、芹菜、蝦仁、醬油、醋、鹽、糖和生薑。
第二步，將海帶直接處理後浸泡在水中，再下鍋煮熟後切片，將芹菜直接洗好後切片，將蝦仁處理後偶燙煮撈出。
第三步，備好我那家蝦仁、芹菜和海帶下鍋了，加醬油、醋和鹽以及白糖攪拌後即可。
食譜三：綠豆芽炒黃鱔絲
第一步，備好綠豆芽、鱔魚、紅尖椒、青尖椒、鹽、生薑、味精、色拉油和澱粉。
第二步，鱔魚直接處理後洗好，下鍋燙煮後撈出切絲了。青紅尖椒直接處理後切絲了。
第三步，鍋中加水燒開了，將青紅椒和綠豆芽都下鍋燙煮後撈出。炒鍋加油燒熱，將生薑爆香了，翻炒加青紅椒、鱔魚和綠豆芽翻炒，加醬油醋和鹽以及白糖調味，勾芡後即可。
食譜一：涼拌雞絲
第一步，備好雞胸肉、黑木耳、胡蘿蔔、蔥姜、料酒、大蒜、醬油、白糖、白芝麻、香菜和蔥。
第二步，備好鍋加水，將蔥姜和料酒下鍋了，將雞胸肉直接下鍋了燒煮開了，燜煮十分鐘左右。
第三步，胡蘿蔔和黑木耳直接切絲，雞胸肉變冷後撕成絲。備好碗三種食物加進去，加蒜泥攪拌了。
第四步，加醋、醬油和白糖攪拌後加芝麻即可。
食譜二：涼拌海帶蝦仁
第一步，備好海帶、芹菜、蝦仁、醬油、醋、鹽、糖和生薑。
第二步，將海帶直接處理後浸泡在水中，再下鍋煮熟後切片，將芹菜直接洗好後切片，將蝦仁處理後偶燙煮撈出。
第三步，備好我那家蝦仁、芹菜和海帶下鍋了，加醬油、醋和鹽以及白糖攪拌後即可。
食譜三：綠豆芽炒黃鱔絲
第一步，備好綠豆芽、鱔魚、紅尖椒、青尖椒、鹽、生薑、味精、色拉油和澱粉。
第二步，鱔魚直接處理後洗好，下鍋燙煮後撈出切絲了。青紅尖椒直接處理後切絲了。
第三步，鍋中加水燒開了，將青紅椒和綠豆芽都下鍋燙煮後撈出。炒鍋加油燒熱，將生薑爆香了，翻炒加青紅椒、鱔魚和綠豆芽翻炒，加醬油醋和鹽以及白糖調味，勾芡後即可。
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