為何在睡覺時會有從膝蓋到後腦的衝勁感覺

有一些人會在睡覺時感到一種劇烈的衝勁或顫抖，覺得就像是從膝蓋到後腦勺有一股電流或力氣在流動。這種現象通常被稱為「入睡抽動」或「肌陣攣性發作」，是一種正常的生理現象，或許與睡眠周期和肌肉清閒有關。
當人們進入睡眠形態時，大腦會逐漸清閒肌肉，以增加身體的活動和消耗。入睡抽動或許是由於肌肉在清閒的環節中突然不自主地抽搐，造成人們感到一種衝勁或顫抖。這種抽搐通常只繼續幾秒鐘，而且往往不會影響睡眠質量。
雖然入睡抽動是一種正常的生理現象，但假設抽搐過於頻繁或嚴重，或許會影響睡眠質量。在這種狀況下，建議人們嘗試改善睡眠習氣，例如堅持規律的睡眠時期、發明一個溫馨的睡眠環境、防止在睡前經常使用電子設備等。
假設抽搐嚴重影響了生活質量，建議來電醫生以確定能否存在其他潛在疑問。