走路是否對骨質疏鬆有益

走路對骨質疏鬆症有一定益處，但並不能完全治癒骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症是一種以骨量增加、骨組織微結構損壞，造成骨脆性參與、易出現骨折為特徵的全身性骨病。
走路屬於低強度有氧運動，適當鍛鍊可以增強肌肉力氣，強壯骨骼，增加骨折風險，對骨質疏鬆患者有一定益處。但骨質疏鬆的治療不能僅依賴運動，還要求綜合治療，包括調整生活方式、補充鈣劑和維生素 d、藥物干預等。
假設已患有骨質疏鬆，在走路鍛鍊時要求留意運動強度和安保，防止跌倒或其他事故損傷。
同時，建議骨質疏鬆患者在醫生指點下啟動適當的鍛鍊，並啟動規範治療，防止自覺鍛鍊，以免形成不良結果。