拉伸運動是否能減緩酸痛

拉伸運動可以協助緩解身體的酸痛感，但不能完全消弭酸痛。
拉伸運動可以協助參與身體的柔韌性，緩解肌肉的緊張和僵硬，從而減輕身體的酸痛感。尤其是在運動前後啟動適當的拉伸運動，可以增加運動損傷的風險，緩解運動後的疲勞感。
要求留意的是，拉伸運動並不能完全消弭酸痛，尤其是關於曾經存在的肌肉酸痛或損傷。在啟動拉伸運動時，應該防止過度拉伸，以免惹起肌肉拉傷或損傷減輕。
假設身體酸痛繼續時期較長，或許伴有其他症狀，如腫脹、發熱等，建議及時就醫，以確定詳細的要素並採取相應的治療措施。