如何判斷是否存在睡眠打鼾問題

睡眠打鼾是一種經常出現的睡眠阻礙，可以經過以下幾個方面來判別能否存在這個疑問：
觀察症狀
睡眠打鼾的關鍵症狀是在睡眠時收回鼾聲，且鼾聲比擬響亮，或許會影響到同床者的睡眠。
啟動睡眠監測
可以經常使用可攜式睡眠監測儀或在醫院啟動多導睡眠監測，以監測睡眠時的呼吸和血氧水平。假設監測結果顯示存在呼吸暫停或缺氧，則或許存在睡眠打鼾疑問。
訊問同床者
假設與他人同住，可以訊問同床者能否留意到自己在睡眠時收回鼾聲，以及能否有呼吸暫停的狀況。
要求留意的是，每團體的鼾聲狀況不同，有些人或許只是偶然打鼾，而有些人則或許整夜打鼾。假設只是偶然打鼾，或許不要求特別擔憂。但是，假設鼾聲響亮、頻繁，或許伴有呼吸暫停、白晝嗜睡等症狀，建議及時就醫，以確定能否存在睡眠打鼾疑問，並啟動相應的治療。