聰明媽媽應對寶寶睡眠難題
有的寶寶白天睡得多，晚上卻瞪大眼睛遲遲不肯入睡，甚至要折騰到午夜才肯閉上小眼睛，不僅讓媽媽筋疲力盡，也讓人擔心不已，這樣下去，寶寶的健康能有保障嗎?
寶寶睡倒覺
解析 面對睡倒覺的寶寶，媽媽首先不要著急，應好好回想一下，自己當初在懷著寶寶的時候，是不是也有晨昏顛倒的習慣?
聰明媽媽巧應對：
1、白天少睡 在早晨或下午儘量讓寶寶醒著，多遊戲少睡覺，特別是到下午五六點鐘後，不要讓寶寶睡覺。
2、外界刺激 白天房間裡的光線要儘量明亮一些，給寶寶多聽一些悅耳的聲音或輕音樂。多和寶寶玩遊戲，儘量延長白天的興奮時間。
3、舒服入睡 晚上8點左右，先給寶寶洗一個熱水澡，然後喂奶、換尿布。這時，寶寶可能會感到疲倦極了，很快就能入睡。
4、習慣成自然 良好睡眠習慣應該堅持，這樣寶寶一到某個時段就產生條件反射，慢慢糾正「睡倒覺」的不良習慣。
聰明媽媽應對寶寶睡眠難題
入睡後愛翻滾：
小兒入睡後愛翻滾，不一定是疾病的表現，但起碼說明小兒睡不深，對此，應找找原因。
常見的原因有：
第一、睡床有不舒服的地方。如被子墊得不平整或太厚或穿的衣服過硬、過緊等，都會使小兒感到不適，於是翻來滾去。
第二、白天過度興奮。小兒的神經系統較為脆弱，如果白天玩得高興過度或受到意外驚嚇，晚上睡覺後大腦可能不會完全平靜，從而表現出睡眠不深，有時還會伴有啼哭。
第三、臨睡前吃得過飽。有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚睡前還讓他吃很多東西，使之睡後肚子是脹滿的，因而難受，所以睡後會翻來覆去。
第四、腸道寄生蟲作怪。如腸道蛔蟲、蟯蟲，經常在晚上搗亂，使得小兒睡眠不安。
第五、缺鈣。小兒缺鈣會睡不安穩甚至驚寢。
第六、發熱、患病。有的小兒平時睡覺很好，突然出現不安，家長應提高警惕，仔細觀察小兒是否發熱或有其它異常，要把握就醫的時機。
有的寶寶白天睡得多，晚上卻瞪大眼睛遲遲不肯入睡，甚至要折騰到午夜才肯閉上小眼睛，不僅讓媽媽筋疲力盡，也讓人擔心不已，這樣下去，寶寶的健康能有保障嗎?
寶寶睡倒覺
解析 面對睡倒覺的寶寶，媽媽首先不要著急，應好好回想一下，自己當初在懷著寶寶的時候，是不是也有晨昏顛倒的習慣?
聰明媽媽巧應對：
1、白天少睡 在早晨或下午儘量讓寶寶醒著，多遊戲少睡覺，特別是到下午五六點鐘後，不要讓寶寶睡覺。
2、外界刺激 白天房間裡的光線要儘量明亮一些，給寶寶多聽一些悅耳的聲音或輕音樂。多和寶寶玩遊戲，儘量延長白天的興奮時間。
3、舒服入睡 晚上8點左右，先給寶寶洗一個熱水澡，然後喂奶、換尿布。這時，寶寶可能會感到疲倦極了，很快就能入睡。
4、習慣成自然 良好睡眠習慣應該堅持，這樣寶寶一到某個時段就產生條件反射，慢慢糾正「睡倒覺」的不良習慣。
聰明媽媽應對寶寶睡眠難題
入睡後愛翻滾：
小兒入睡後愛翻滾，不一定是疾病的表現，但起碼說明小兒睡不深，對此，應找找原因。
常見的原因有：
第一、睡床有不舒服的地方。如被子墊得不平整或太厚或穿的衣服過硬、過緊等，都會使小兒感到不適，於是翻來滾去。
第二、白天過度興奮。小兒的神經系統較為脆弱，如果白天玩得高興過度或受到意外驚嚇，晚上睡覺後大腦可能不會完全平靜，從而表現出睡眠不深，有時還會伴有啼哭。
第三、臨睡前吃得過飽。有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚睡前還讓他吃很多東西，使之睡後肚子是脹滿的，因而難受，所以睡後會翻來覆去。
第四、腸道寄生蟲作怪。如腸道蛔蟲、蟯蟲，經常在晚上搗亂，使得小兒睡眠不安。
第五、缺鈣。小兒缺鈣會睡不安穩甚至驚寢。
第六、發熱、患病。有的小兒平時睡覺很好，突然出現不安，家長應提高警惕，仔細觀察小兒是否發熱或有其它異常，要把握就醫的時機。
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