自從有了孩子之後，家長要操心的事兒有很多，首當其衝的就是孩子的喂養問題。
家長會因為孩子吃得多或者少而擔憂，也經常被孩子這不吃那不吃搞得焦頭爛額：
我家孩子不喜歡放蔥，有一次外婆不知道情況，放了點蔥在菜里，結果孩子硬是那頓飯沒吃 。
我寶寶不喜歡吃肉，有一次我偷偷把肉切成碎末，結果他吃到一半，把吃的全吐出來了，後面再也不吃了。
我把不喜歡吃的蔬菜切得很碎，哪知道他一看見有點綠色的，一下把碗扔到了地上。
也許，在家長看來，不吃就不吃唄，把不想吃的菜挑出來不就行了，不至於這樣「大動干戈」呀？
01、孩子想表達什麼？
很多時候，我們只看到了行為本身——孩子只是不想吃他們不接受的食物，但是並沒有考慮到行為背後的目的和原因。
那麼，問題來了，孩子這麼做，究竟想表達什麼呢？
首先，每個孩子對食物的喜好是有個體差異的，那麼，接受一種新食物需要一定的適應過程，每個孩子的適應速度也是不一樣的，有的孩子很容易就願意嘗試新的食物。
但是有的孩子要費勁周折才會試那麼一點點，這種差異取決於孩子的個性特徵和氣質類型。這是需要家長理解的現實狀況。
其次，要解決某個行為，需要關注背後的原因。比如，倒飯之前，孩子說了什麼？做了什麼？當時在場的家長說了什麼？做了什麼？
有沒有提前告訴孩子，今天有哪些食物？如果有不想吃的，可以怎麼做？比如放在準備好的盤子裡；有沒有在孩子表達不想嘗試的時候，以己度娃，一個勁地強迫孩子一定要試試。
再者，孩子因為某種食物不吃飯，要倒掉食物，當時雙方的情緒反應如何？家長是否很憤怒或者很焦慮？孩子的情緒如何？
最後，孩子倒了飯或者乾脆不吃之後，家長如何應對的呢？會繼續哄孩子吃一點？還是以生氣或焦慮的方式回應孩子的行為？
02、大人應做些什麼？
分析了行為背後有可能的原因後，解決問題就要具體情況具體分析，有以下解鎖行為的建議：
第一步
隨著月齡增長，孩子自我意識逐漸增強，他很看重家長對自己的尊重——比如尊重自己選擇食物的決定，尊重自己是否進食的意願。
那怕在家長看來，這僅僅是微不足道的小事，但是孩子從各種日常小事上宣示自己的主權，表達自己的意願。
孩子對食物喜好有明顯的個人特色，也許家長認為好吃的、有營養的，孩子並不一定接受，接納孩子本來的樣子，理解個體差異，是合理養育的第一步。
第二步
提前告知寶寶，今天有哪些食物？對於自我意識特彆強的寶寶，提前告知是給他們心理準備，讓他們感到自己受到尊重。
如果得知有這些食物時，孩子已經有明顯的不願意，那麼先用兩個盤子裝起來，一份是原本寶寶已經全部接受的食物，一份是加了新食物的。
不要小看這個動作，即使他們沒有嘗試，但是他們肉眼看到了，視覺暴露也是有效引導寶寶接受新食物的方式呢！
如果寶寶並沒有不樂意，那麼繼續一鼓作氣地鼓勵寶寶嘗試，告訴他們，「寶寶今天吃了新的食物，又多了一個食物好朋友」。
在孩子明確表達不願意嘗試時，務必不要強迫，否則，他會把被強迫的不愉快轉嫁到無辜的食物上——把碗扔到地上，讓家長束手無策。
第三步
即使寶寶因為拒絕做了一些出格的舉動，家長也不必過度解讀，認為「這孩子太不懂事了，媽媽做飯很辛苦，一點也不懂得珍惜」。
孩子的行為僅僅只是針對拒絕嘗試新食物，他們並沒有意識到行為的後果——浪費食物是不對的，還辜負家長的良苦用心。
家長要有一些心理準備，不要太玻璃心，一被孩子拒絕就放棄嘗試，更不要因此而遷怒孩子，把擔心和焦慮投射到孩子身上，和孩子發生衝突；可以平靜地收起餐具，清理狼藉的現場，帶孩子暫時離開進餐場所。
等待下一次，選擇孩子心情愉快的時候，提前告知孩子今天吃什麼？如果願意吃，媽媽是非常鼓勵你嘗試的；如果不願意嘗試，也沒有關係。
孩子行為的說明書沒有放之四海皆準的版本，只有從日常的實踐中，不斷地摸索和總結，才能找到解讀他們的鑰匙。
家長會因為孩子吃得多或者少而擔憂，也經常被孩子這不吃那不吃搞得焦頭爛額：
我家孩子不喜歡放蔥，有一次外婆不知道情況，放了點蔥在菜里，結果孩子硬是那頓飯沒吃 。
我寶寶不喜歡吃肉，有一次我偷偷把肉切成碎末，結果他吃到一半，把吃的全吐出來了，後面再也不吃了。
我把不喜歡吃的蔬菜切得很碎，哪知道他一看見有點綠色的，一下把碗扔到了地上。
也許，在家長看來，不吃就不吃唄，把不想吃的菜挑出來不就行了，不至於這樣「大動干戈」呀？
01、孩子想表達什麼？
很多時候，我們只看到了行為本身——孩子只是不想吃他們不接受的食物，但是並沒有考慮到行為背後的目的和原因。
那麼，問題來了，孩子這麼做，究竟想表達什麼呢？
首先，每個孩子對食物的喜好是有個體差異的，那麼，接受一種新食物需要一定的適應過程，每個孩子的適應速度也是不一樣的，有的孩子很容易就願意嘗試新的食物。
但是有的孩子要費勁周折才會試那麼一點點，這種差異取決於孩子的個性特徵和氣質類型。這是需要家長理解的現實狀況。
其次，要解決某個行為，需要關注背後的原因。比如，倒飯之前，孩子說了什麼？做了什麼？當時在場的家長說了什麼？做了什麼？
有沒有提前告訴孩子，今天有哪些食物？如果有不想吃的，可以怎麼做？比如放在準備好的盤子裡；有沒有在孩子表達不想嘗試的時候，以己度娃，一個勁地強迫孩子一定要試試。
再者，孩子因為某種食物不吃飯，要倒掉食物，當時雙方的情緒反應如何？家長是否很憤怒或者很焦慮？孩子的情緒如何？
最後，孩子倒了飯或者乾脆不吃之後，家長如何應對的呢？會繼續哄孩子吃一點？還是以生氣或焦慮的方式回應孩子的行為？
02、大人應做些什麼？
分析了行為背後有可能的原因後，解決問題就要具體情況具體分析，有以下解鎖行為的建議：
第一步
隨著月齡增長，孩子自我意識逐漸增強，他很看重家長對自己的尊重——比如尊重自己選擇食物的決定，尊重自己是否進食的意願。
那怕在家長看來，這僅僅是微不足道的小事，但是孩子從各種日常小事上宣示自己的主權，表達自己的意願。
孩子對食物喜好有明顯的個人特色，也許家長認為好吃的、有營養的，孩子並不一定接受，接納孩子本來的樣子，理解個體差異，是合理養育的第一步。
第二步
提前告知寶寶，今天有哪些食物？對於自我意識特彆強的寶寶，提前告知是給他們心理準備，讓他們感到自己受到尊重。
如果得知有這些食物時，孩子已經有明顯的不願意，那麼先用兩個盤子裝起來，一份是原本寶寶已經全部接受的食物，一份是加了新食物的。
不要小看這個動作，即使他們沒有嘗試，但是他們肉眼看到了，視覺暴露也是有效引導寶寶接受新食物的方式呢！
如果寶寶並沒有不樂意，那麼繼續一鼓作氣地鼓勵寶寶嘗試，告訴他們，「寶寶今天吃了新的食物，又多了一個食物好朋友」。
在孩子明確表達不願意嘗試時，務必不要強迫，否則，他會把被強迫的不愉快轉嫁到無辜的食物上——把碗扔到地上，讓家長束手無策。
第三步
即使寶寶因為拒絕做了一些出格的舉動，家長也不必過度解讀，認為「這孩子太不懂事了，媽媽做飯很辛苦，一點也不懂得珍惜」。
孩子的行為僅僅只是針對拒絕嘗試新食物，他們並沒有意識到行為的後果——浪費食物是不對的，還辜負家長的良苦用心。
家長要有一些心理準備，不要太玻璃心，一被孩子拒絕就放棄嘗試，更不要因此而遷怒孩子，把擔心和焦慮投射到孩子身上，和孩子發生衝突；可以平靜地收起餐具，清理狼藉的現場，帶孩子暫時離開進餐場所。
等待下一次，選擇孩子心情愉快的時候，提前告知孩子今天吃什麼？如果願意吃，媽媽是非常鼓勵你嘗試的；如果不願意嘗試，也沒有關係。
孩子行為的說明書沒有放之四海皆準的版本，只有從日常的實踐中，不斷地摸索和總結，才能找到解讀他們的鑰匙。
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