成年後所出現的問題大部分跟小時候的經歷有關

首先回答一下自己的一個疑問，估計也會有很多人會這麼問：為什麼成年後所出現的問題大部分跟小時候的經歷有關？幾乎所有關於心理治療類的文章都會回到過去，一探究竟。
如果以結果論動機，我們認為，如果一個人他發展良好、人格完善、品行端正，那他出現心理問題的機率會大大縮小，就算出現一些小問題，他也會把注意力放在現在的生活上。另一方面，如果一個人的工作能力出眾、人際關係和諧，把生活打理的緊緊有條，但偶爾會陷入無名的焦慮或抑鬱之中，如果這個人是一個特例，那也就另當別論，但恰巧和他類似的一些人都有過這種感受，那麼這樣一個有規律的小問題積在一起就是個大問題了。
當問題浮出水面，尋找它的成因則是順理成章之事。蝴蝶效應告訴我們一個規律或結論：初始條件的變動會對最終結果造成巨大的影響。那孩童期的成長環境就處在初始的體驗中，最後成為什麼樣的人很大程度取決於過往的生長環境。這也就是為什麼心理治療如此注重早年經歷的原因。
影響成年後的生活的問題與早期經歷有著莫大的關聯。大多數人會在不經意間帶著小時候未能處理的創傷進入成年世界，不僅對工作和生活造成影響，還會對尋找屬於自己的人生產生嚴重的威脅。
每個人都不想擁有創傷，也不是所有創傷都能形成病理性特徵。
創傷性事件分為：自然災害、人工災難和人為傷害。
自然創傷來自己大自然對我們身心的侵害。比如地震、颱風或泥石流等無法人為控制的自然災害，這類因素形成的創傷我們無法改變，只能接受，通過時間或許能撫平傷疤。
人工創傷指的是因為人類活動造成的創傷。例如，車禍、高空墜物或空難等等。
人為傷害是指人有意而為之的傷害。人和動物相比，他是唯一一個不是因為食物短缺，不是因為戰爭要殺人，而是通過折磨自己的同類來獲得快樂和樂趣的生物。所以，我們遭受的大部分創傷性事件都是人為的，這也是許多神經症的根源所在。
像自然災害和人工災難所造成的創傷並不會很大程度的影響生活，因為人類能夠在地球上存活幾千年靠的就是自愈能力。因此，導致病理性特徵的創傷大多源自人為傷害。這也再一次回答了文章開頭的問題。
遭受最多人為傷害的人群就是小孩。小孩天生的處於弱勢群體，如果又不幸擁有缺乏養育能力和自我管理能力的父母，對他們來說簡直是噩夢。父母由於沒有能力管理好自己的情緒，也沒有能力提供孩子應有的照顧和依戀，有時父母還會通過虐待自己的孩子來達到宣洩情緒的目的。
這樣的孩子長大後會出現兩種狀況：
第一種：擁有反社會人格。雖然施虐的父母帶給孩子的是痛苦，但對弱小的孩子來說，也意味著父母是強大和有力量的，孩子的內心可能會形成這樣的信念：如果我變成父母那樣的人，我就可以像他們一樣強大，這樣就不會遭受痛苦了。
父母虐待我，長大後我就虐待他人。如此一來，他對世界的怨恨愈陷愈深。
第二種：成為極度積極熱心的人。小時候經歷過父母虐待的成年人深知這份創傷的痛苦，他們打心底里排斥父母的行為，因此當他們為人父母時，會非常人道地撫養自己的孩子，不讓孩子重複自己遭受的經歷。但悲哀的是，他們的極力阻攔卻是對父母的反向認同，過度糾正也會帶來新的創傷，直接影響他們的孩子，這就是所謂的代際傳承。
致病性的創傷需要有意識的干預，在和治療師的相處中獲得釋放。當然，這個過程並不是兩三次治療或幾個療程就能解決的，嚴重的人需要持續一生。很多來訪者走進治療室是因為被痛苦逼的退無可退，這些困擾我們的創傷就像狗皮膏藥緊緊粘在內心深處，在我們沒有生長出撕掉它的力量之前，它會一直待在那裡。心理治療有兩個重要的目的，接納和超越。接納自己改變不了的事實，超越自我的局限。後面還有一句話，接納也是一種超越。