西蘭花五花肉煮香芋的做法

主料
香芋490克	熟五花肉55克	西蘭花100克
輔料
鹽適量	味精適量

西蘭花五花肉煮香芋熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
香芋	克	397千卡	81千卡	2.2克	0.2克
西蘭花	克	28千卡	28千卡	1.9克	0.4克
總量	590克	西蘭花五花肉煮香芋熱量/卡路里425千卡
熱量425千卡，相當於衝浪236分鐘消耗的熱量...108

西蘭花五花肉煮香芋的做法，共7個步驟

1/7. 食材：香芋（已去皮洗凈切開）、熟五花肉（已切）、西蘭花（已清洗焯熟）
2/7. 燒鍋倒油燒熱，下入切好的熟五花肉和香芋翻炒翻炒。
3/7. 接著，加入一些清水煮開，煮至香芋熟軟。
4/7. 然後，合入焯熟的西蘭花翻動一下。
5/7. 最後，加適量的鹽。
6/7. 加適量的味精。
7/7. 調味翻勻，即成。