五彩香辣雞絲卷的做法

這是一道操作既簡便、快捷，又營養的美味佳肴，解決了上班族們想吃營養美味早餐又想睡懶覺的煩惱。從現在開始，大家為家人做份營養又美味的早餐吧。

主料
雞胸1塊	生菜2片	8寸薄餅1張
丘比雞蛋即食沙拉80克	丘比香辣沙拉汁35毫升	黃椒少許
紅椒少許

五彩香辣雞絲卷熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞胸	克	204千卡	80千卡	16.8克	0.39克
生菜	克	48千卡	27千卡	2.57克	0.2克
黃椒	克	9千卡	22千卡	1克	0.2克
紅椒	克	138千卡	212千卡	15克	12克
總量	541克	五彩香辣雞絲卷熱量/卡路里399千卡
熱量399千卡，相當於踢踏舞83分鐘消耗的熱量...288

五彩香辣雞絲卷的做法，共4個步驟

1/4. 將雞胸肉煮熟，手撕成絲備用。生菜洗凈備用。
2/4. 在雞絲中放入丘比香辣沙拉汁並拌勻備用。
3/4. 將薄餅微波加熱1分鐘後，分別將生菜、丘比雞蛋沙拉、香辣雞絲、黃椒、紅椒。
4/4. 將薄餅捲起，從中間切開即可。