蘋果香蕉奶昔的做法

主料
蘋果適量	香蕉適量	牛奶適量

蘋果香蕉奶昔熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
香蕉	克	158千卡	89千卡	1.09克	0.33克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
總量	290克	蘋果香蕉奶昔熱量/卡路里205千卡
熱量205千卡，相當於挖煤34分鐘消耗的熱量...360

蘋果香蕉奶昔的做法，共2個步驟

1/2. 蘋果香蕉牛奶切丁打汁
2/2. 裝杯