韭菜炒午餐肉的做法

主料
午餐肉100克	韭菜100克
輔料
食用油少許	鹽適量

韭菜炒午餐肉熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
午餐肉	克	229千卡	229千卡	12.5克	25.1克
韭菜	克	25千卡	25千卡	2.089999克	0.81克
總量	200克	韭菜炒午餐肉熱量/卡路里254千卡
熱量254千卡，相當於騎馬32分鐘消耗的熱量...480

韭菜炒午餐肉的做法，共4個步驟

1/4. 鍋里放少許油，燒熱，放進午餐肉，慢火煎至金黃；
2/4. 翻面後，同樣慢火煎至金黃；
3/4. 加入韭菜，大火爆炒；
4/4. 放鹽調味，韭菜斷生即可。