一、兒童經絡按摩的3大保健法
(一)日常保健法
1、補脾經200次，就是在孩子的大拇指面順時針方向旋轉推動。
2、清肝經100次，直推孩子食指，由第二指關節推向指尖。
3、清心經100次，直推孩子中指，由第二指關節推向指尖。
4、補肺經200次，就是在孩子的無名指面順時針方向旋轉推動。
5、補腎經200次，就是在孩子的小指面順時針方向旋轉推動。
6、揉板門70次，就是在孩子手掌大魚際(即大拇指下方，在手掌肌肉隆起的地方)。
7、捏脊5遍，孩子背部。堅持每天做這套手法，持續兩個月，你就會發現孩子的體質已經比以前好了好幾倍，脾胃好，睡覺香。
(二)脾胃保健法
1、補脾經100次，就是在孩子的大拇指面順時針方向旋轉推動。
2、補大腸經100次，大腸穴位於食指外側緣，從食指尖直線推動向虎口為補大腸。
3、推三關100次，三關在孩子前臂陽面靠大拇指那一直線(手背面為陽面)，父母用大拇指或食中指指面，沿那條線從腕推向肘。
4、推六府100次，六腑在孩子前臂陰面靠小指那條線(手心面為陰面)，父母用大拇指或食中指指面，沿那條線從肘推向腕。
5、父母用四個手指面繞孩子的肚臍順時針摩腹5分鐘，以臍周發熱為宜。
6、食、中二指或掌揉肚臍2分鐘7、用大拇指點揉足三里2分鐘8、捏脊三至五遍。
(三)增高保健法
按壓孩子腳底下的湧泉穴，湧泉穴在孩子肢底板的前1/3h凹陷處。按揉孩子後背的命門穴，命門穴就在腰部的後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處(與肚臍相對處)。每個穴位操作3分鐘，再加上捏脊5遍，就能促進孩子長高。
二、兒童經絡按摩的8種手法及動作要領
1、【拿法】
以拇指和其餘手指對稱用力於施治部位，進行一緊一松的拿捏。
手法要領：在迅速拿起肌肉(組織)後，稍待片刻再鬆手復原。注意動作應沉穩緩和，均勻有節奏，力度適中，以提拿時感覺酸脹、微痛，放鬆後感覺舒展的強度為合適。拿法的刺激較強，多適用於頸項、肩背及四肢等肌肉豐厚處，具有疏經通絡、宣通氣血、祛風散寒等作用。
2、【揉法】
以手指指腹、掌根或魚際部分吸定於一定部位或穴位，帶動皮下淺層組織在深層組織介面上做輕快柔和的迴旋運動。揉法分為指揉法、魚際揉法和掌揉法。
指揉法：以拇指或食、中、無名指指腹在穴位上吸定做輕柔緩和的旋轉運動。
魚際揉法：以手掌魚際部位吸定於施治部位，前臂擺動同時帶動腕掌部進行旋轉揉動。
掌揉法：以掌根部或手掌掌面吸定於施治部位，做腕關節連同前臂的旋轉運動。
手法要領：操作時用力輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，使該處的皮下組織隨手指的揉動而移動，不可在皮膚上摩擦，頻率每分鐘160-200次。指揉法常用於頭面、胸腹、頸項、四肢關節及全身穴位，魚際揉法多用於頭面、頸項、胸腹及四肢，掌揉法多用於肩背、腰臀及下肢。
3、【搗法】
以中指指端或食、中指屈曲的指間關節，對穴位進行有節奏的擊打的方法。
手法要領：操作時指間關節要自然放鬆，搗擊時位置要準確，用力時腕部要富有彈性，搗後指端立即抬起，不要用暴力。搗法常用於點狀穴，如搗小天心等。
4、【按法】
以手指或手掌著力於一定的部位或穴位上，沿體表垂直方向向深部逐漸用力按壓。按法分為指按法和掌按法。
指按法：以手指指腹在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓。
掌按法：以手掌放置於施治部位，用掌根著力下按。
手法要領：操作時取穴要準確，拇指和施治部位要垂直，力量要適中緩和，不可晃動。力度過大會傷害孩子，或引起孩子的反抗。較少單獨使用，常和揉法配合使用，又稱為按攀法。指按法具有止痛作用，掌按法具有活血止痛、溫里散寒、開通閉塞等作用。
5、【摩法】
以手掌掌面或食、中、無名指指腹著力於一定部位或穴位，以腕關節連同前臂有節律地做環形摩擦。
手法要領：摩法用力輕柔緩和，速度均勻協調，壓力大小適當，頻率保持在每分鐘120—160次。摩法常用於頭面部、胸腹部的面狀穴及點狀穴，如摩中脘、摩腹、摩臍等，具有理氣活血、消腫止痛的功效。在某些穴位上摩法的方向與補瀉有關，要根據不同的穴位而定，如順時針摩腹具有消食、和胃、通便之效，逆時針摩腹則具有健脾、止瀉的作用。
6、【搓法】
以雙手掌面夾住要按摩的部位，兩掌相對用力做快速搓揉，同時上下往返移動。
手法要領：在進行搓法時，雙手用力要對稱，動作輕快協調，連貫有節奏，快搓慢移。搓法可和揉法結合運用，適用於四肢、愛背及脅肋部位，具有疏經通絡、調和氣血等作用，能夠加強血液循環，讓肌肉快速放鬆。
7、【捻法】
以拇指和食指指腹相對捏住要施治的部位，做相對用力往返捻動。
手法要領：動作要靈活快速，用力要適中，輕則無效，重則易將孩子的關節拉傷。捻法刺激較輕，適用於指(趾)小關節及淺表肌膚，具有疏經通絡、消腫止痛的作用，能治療關節發炎、疼痛、紅腫、僵直等。
8、【擦法】
以手掌掌面或大小魚際部分在一定部位進行直線往返摩擦。
手法要領：要注意往返保持直線方向，手掌要緊貼皮膚，用力穩當均勻，速度保持在每分鐘100—120次，才能達到皮膚快速發熱的目的。在進行擦法時，可在皮膚上塗一些潤滑油。一般擦法運用在按摩結束時，以免因與其他方法同用而引起皮膚擦傷。
三、兒童經絡按摩之穴位治病法
小兒推拿是中醫的一種傳統療法，在兒科中應用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用於患兒體表的特定部位，以調整機體的生理和病理狀態。因此，小兒推拿可以用來治療小兒發燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。
中醫根據小兒發燒的病因，分為外感發燒、陰虛發燒、傷食發燒等多種類型。
1、清肺經(自無名指掌面末節指紋推向指尖)300次。
穴位：肺經(肺金)，位置：無名指掌面。操作：①補肺經：在無名指面上旋推，約補200～400次。②清肺經：面向指根方向直推，清200～400次。主治：發熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。
2、清天河水(自前臂內側正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次
穴位：天河水，位置：前臂內側正中，自腕橫紋至時橫紋呈一直線。操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推100～500次。主治：發熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風等一切熱證。
3、開天門(自小兒眉心推向前髮際邊緣)100次
穴位：天門(攢竹)，位置：自兩眉中間至前髮際呈一條直線。操作：用兩拇指面自眉心起，交替向上直推至前髮際，約推30～50次。主治：感冒發熱，頭痛，精神萎靡，驚風等。
4、揉太陽(按揉眉梢後太陽穴)100次
穴位：太陽，位置：在兩眉梢後凹陷處。有左為太陽，右為太陰之說。操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動。向前揉為補，向耳後揉為瀉。揉30次。主治：外感發熱，頭痛，頭暈。
一般這類患兒經過推拿治療一次後體溫就可以降下來，下午體溫會略有波動，第二天再採取同樣手法治療後體溫基本控制在正常範圍。
臨床上小孩發燒以外感為多，所以小孩若是低燒可以試試上述手法，這樣既方便，也可以避免藥物的副作用。這類患兒起病較急，推拿治療效果較好，但家長在家自行治療效果不佳的時候，一定要到醫院接受正規的治療。
四、兒童經絡按摩的5個要點
1、給孩子做按摩的房間溫度要適宜，我們可放些柔和的背景音樂來轉移孩子對按摩的注意力。一般情況下，根據孩子的性格和喜好可選擇不同的音樂，外向活潑的孩子，選擇歡快旋律的音樂;內向文靜的孩子，選擇輕柔的音樂，或者選擇孩子平時喜歡的歌曲，保持孩子身心愉悅。
2、按摩前家長應將指甲修剪圓滑，以免操作中劃破孩子的皮膚。另外就是在按摩前家長要記得先溫暖雙手，以免引起孩子不適。
3、給孩子按摩的時候，最好不要隔著衣服，應該直接在皮膚上進行。如果溫度比較低，可以把手伸進去按摩。
4、按摩主要適合保健和治療一些日常的小毛病。如果孩子病情較重，一定要去醫院就診，在得到及時有效治療的同時，再配合經絡按摩，減輕孩子的疾病痛苦，縮短病程。
5、什麼情況下不宜給孩子按摩?(1)不宜在有皮損、皮膚病、腫脹、骨折、扭傷的患處按摩，尤其是燙傷的皮膚嚴禁按摩。(2)按摩的時候，如果孩子排斥，哭鬧較厲害，需要中斷，待孩子安靜時，再繼續按摩，或者可以等孩子睡著以後再進行。
收藏