把握孩子生長高峰期，幫助孩子迅速長高

除了健康以外，父母也很擔心寶寶的身高問題。基於遺傳基因問題，許多身材矮小的父母都會對自己寶寶的身高充滿擔憂。不過，孩子的身高一般受遺傳和環境的雙重影響，環境條件好了，遺傳的影響也會相對的減少。
良好的生長條件
隨著社會的進步，生活條件的改善，許多人會發現，孩子的個子一代比一代高，大多數孩子的身高會超過他們的父母。因此可以證明，良好的生活條件、充足的營養以及對各類疾病的控制可以使人類逐漸發揮其最大的基因潛力。創造良好的生長條件，應該從寶寶出生開始。
正確的喂養方式
寶寶出生後的第一年是生長發育的第一個高峰期，這一年內孩子的身高平均可增長20-25厘米。孩子的年齡越小生長越快，因此要保證孩子營養的充足。母乳富含孩子生長發育所需要的大多數營養，是嬰兒最為理想的食品。但有的媽媽因為這樣那樣的原因，並不能給寶寶提供充足的母乳。所以，在人工喂養的前四個月要完全用奶質，不可用米糊或澱粉類代替。
合理添加輔食
孩子適合的添加輔食時間在出生後四到五個月，添加輔食時應注意循序漸進。輔食的種類和數量要少，形狀要細，儘量選擇米粉、果泥一類的，等寶寶適應了以後可以試著添加肉類輔食。一歲左右的寶寶應該以食物為主以奶為輔，豐富食物的種類，以確保能夠給孩子提供各類所需的營養，防止佝僂病、消化不良等疾病的發生。此時如果兒童反覆患病，會延緩小兒的生長，耽誤了這段生長高峰期，很難再補回來。
養成良好的習慣
兒童期孩子的生長速度很穩定，每年能夠生長4-7厘米。在這期間，父母要幫助孩子養成良好的習慣，比如少吃零食、多多運動、生活規律、睡眠充分等，這些都有利於孩子身高的增長。
青春期生長須知
青春期是人生的第二個生長高峰期。在此期間，要保證孩子有充足的營養，多給孩子吃富含鈣的食物或者奶製品，保證充足的睡眠，在此之上還要有充分的運動，如此才能使孩子的生長潛能在青春期得以發揮。
只要準確地把握住孩子生長的兩個高峰期，孩子的身高將不再是問題，父母們也無需擔心自己的遺傳基因對於孩子身高有過大的影響啦。