類別:防暑食譜清熱解毒食譜滋陰食譜肺調養食譜
工藝:原燉口味:甜味食用:中餐、晚餐
主料:綠豆90克 銀耳(干}20克
調料:冰糖30克
指數:營養7 難易7 時間6
'1.將綠豆洗凈,去雜質;銀耳用溫水發透,去蒂根,撕成瓣狀;冰糖打碎。
2.把綠豆、銀耳放入燉鍋內,加水400毫升。
3.把燉鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮1小時,加入冰糖使溶即成。
工藝:原燉口味:甜味食用:中餐、晚餐
主料:綠豆90克 銀耳(干}20克
調料:冰糖30克
指數:營養7 難易7 時間6
做法步驟:
'1.將綠豆洗凈,去雜質;銀耳用溫水發透,去蒂根,撕成瓣狀;冰糖打碎。
2.把綠豆、銀耳放入燉鍋內,加水400毫升。
3.把燉鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮1小時,加入冰糖使溶即成。
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