自製熟梨膏的做法

主料
大米100克	果醬少許

自製熟梨膏熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
大米	克	391千卡	391千卡	7.1克	4.9克
果醬	克	147千卡	278千卡	0.37克	0.07克
總量	153克	自製熟梨膏熱量/卡路里538千卡
熱量538千卡，相當於修築圍牆90分鐘消耗的熱量...360

自製熟梨膏的做法，共6個步驟

1/6. 大米泡發3到4小時，我泡了一個晚上。
2/6. 這樣輕捏即碎
3/6. 打成粉狀，過篩
4/6. 沒過去篩的用趕麵杖趕細，再過篩
5/6. 大火蒸15分鐘
6/6. 放入模具中，模具內側刷油，蒸IO分鐘，倒模，放上果醬。