紅柚胡蘿蔔果蔬飲的做法

主料
胡蘿蔔100克	紅心柚子100克	礦泉水50毫升

紅柚胡蘿蔔果蔬飲熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
胡蘿蔔	克	37千卡	37千卡	1克	0.2克
礦泉水	克	2千卡	1千卡
總量	304克	紅柚胡蘿蔔果蔬飲熱量/卡路里39千卡
熱量39千卡，相當於開車20分鐘消耗的熱量...120

紅柚胡蘿蔔果蔬飲的做法，共6個步驟

1/6. 紅色水果和蔬菜各一種
2/6. 將胡蘿蔔切片放入料理機中，胡蘿蔔中水分較少，加50ml礦泉水可以使果汁口感更細膩
3/6. 胡蘿蔔打成細膩的汁狀後，加入紅心柚子果肉
4/6. 裝入玻璃杯，享用營養的果蔬飲品
5/6. 成品圖
6/6. 成品圖