相信很多經歷過愛情的人都懂得分手後的痛苦，但凡在戀愛中投入過感情的人，在分手後都會有不同程度的打擊和感情傷害，失戀的打擊是很沉痛的，會讓人有焦慮、空虛、抑鬱等各種負面情緒，嚴重的甚至還會有自殘的行為，在剛分手的那段時間裡，悲痛到了一定程度確實會讓人無法承受。
只是自殺自殘這種行為都是不能有的，再痛苦都不要有這個念頭，一旦有了，心裡就會鑽牛角尖，不利於你去調和自己的心態，人要理智的面對感情，也要理智的面對自己，如果你受到的傷痛實在很大，那麼不如尋求外界的幫助，幫你釋放出壓力。
一、分手後這樣做最好
1.分手後不斷提升自己
很多女生在分手之後會選擇自暴自棄，難以擺脫失戀帶來的傷痛，這樣做只會讓男人更確信分手是正確的選擇，女生在分手之後應該要不斷提升自己，讓自己成為更好的女人，當男人看到你的改變，加上昔日的戀愛經歷在腦海浮現，或許就會後悔跟你分手。
女生如果在分手之後想要挽回前男友，就應該快速調整好心態，積極面對自己的生活，培養自己的興趣愛好，學習有用的技能提升自己，當你變得越來越優秀之後，前男友一定會對你念念不忘。
2.反省自己，重新認識這段感情
兩個深愛的人如果不是到了忍受不了的地步是不會輕易說分手的，男人有時候對待一份感情並不比女人用心少，有時候他們一旦喜歡一個人就會用盡全身力氣。
當女人分手後，不要一味地傷心，如果真的對這個男人不舍，那麼就要學會反省自己。每個人都不能保證自己一個錯誤都不犯，一份感情之所以出現問題，必然是有缺點的。
女人就要懂得如何去反省自己，要真正明白這份感情究竟哪裡出了錯誤，這樣兩個人之間才有繼續走下去的希望。
3.和家人走近一點，想想未來
愛情不是生命中的唯一，卻是生命中不可或缺的一部分。不要把愛情看得太過重要，畢竟除了愛情，我們還有親情，友情等等。莫把愛情當作生命的全部，否則你會錯過很多。
分手後，忘記那些辛酸。多陪陪家人，多了解現在他們的狀況，會發現分手這樣的挫折並沒有什麼大不了，與生活中的其他瑣碎相比，不值得一提。
你會發現父母老了，朋友變了，你平常不珍惜的一切都已離你而去。當愛情離你遠去，嘗試著走近自己的親人，了解他們。用其他情感代替本已受傷的心，用其他關懷代替對男人的思念。
二、女人愛你的三個表現
1.女人喜歡跟你聊天
女人喜歡跟你聊天，即使你們沉默，女人也會感覺愜意，倘若你不說有事情需要處理，不得已需要結束聊天，女人才會意猶未盡離去，你和女人聊天，從來不用費盡心機尋找話題，只因女人會精挑細選適合你的話題，你們會暢所欲言。
2.關心你的所有
愛一個人就總會想要了解他的所有，一個愛你的女人她會關心你的所有。首先，她會關心你喜歡什麼不喜歡什麼，投其所好。其次，關心你今天是否過得開心，並且在你高興時為你高興，難過時，傷心之餘來安慰你。
最後，她還會關心你缺什麼少什麼。有時候你可能只是嘀咕了一句，也並不多在乎那個東西，但她都會記在心裡。擔心你吃不好，會主動為你做飯，哪怕她不喜歡做飯，但為你還是會親自動手。你喜歡的零食沒有了抽空就給你買回來，天冷了沒厚衣服也主動給你買回來。她可能不會說太多的甜言蜜語，但是卻默默的為你做了很多。
3.因為你想要變的更優秀
愛可以使人變的更優秀，當一個女人有了心愛的男人，她會因為愛而改變自己，她會更在意自己的優點和缺點，更在意自己的外貌和內在。愛也可以讓人變得卑微，當一個女人真的愛你，她會願你為你做任何事，甚至變成你喜歡的樣子。
三、分手後祝福對方的感人話
1.說了這麼多沒有什麼別的意思，我真心的祝福你，好好對待你身邊的那位，我相信你會有個很好前途，一個美好的將來，幸福的一生!就把我當做一個普通朋友吧!一個不需要牽掛的人。
2.和你在一起的時候很開心，雖然以後我們不像以前那樣親密，但是我們還是朋友，我也很真誠得祝福你找到屬於你的幸福，我相信我也會幸福的。
3.我把所有的誓言深藏在我柔弱的心間，是你無情的離開把我所有的夢都牽扯得凌亂不堪。欲訴無淚。
4.今生何求，明天何患?那個曾經給你許下無數諾言的男孩兒，到底給你兌現了多少?風裡，你選擇離去，我也就不再說等你。
5.愛是牽掛著的辛苦；愛是思念著的孤獨；愛是團聚時的快樂；愛是相擁著的幸福；愛是彼此間默默的祝福。
6.遇見你是無意，認識你是天意，想著你是情意，說分手沒有惡意，至少我們還有回憶。
情感專家解析:
分手後，如果兩個人的分手狀態都很好，能夠和平的分手，這樣是最好的，這段感情終究是圓滿的，即使兩個人最終沒有走到最後，也有了一個很好的結局，有時候，和自己曾經相愛過的人分離，在一起發生的種種都已經過去了，這時候給對方一點真心的祝福，讓對方也能放下心，放下這段感情，未嘗不是一件好事。
情侶分手，有時可能僅僅是不愛了，沒感覺了，過去相愛時的甜蜜和幸福最終成為後來的物是人非，只是在愛情中留一些真心的祝福，也是對你們感情最後的體面。如果你的感情已經出現了問題，你可以諮詢專家，專家會針對你的情況，制定有效的解決方案。
收藏